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どのような睡眠トレーニング方法を試してみることができますか？
準備ができて、あなたは制御された泣いている方法を試みることができます、それは戻ってきた前にあなたの赤ちゃんを数分間残すことを意味します、しかしあなたがそれぞれの訪問の間に彼女を残している時間を延長します。専門家は2分の間隔から始めて、徐々に10分の間隔にあなたの道を働きます。
短期間だけであっても、あなたの赤ちゃんが泣くのを残すことが難しいかもしれません。治癒した泣き声とその影響について多くの研究が行われたことを安心しています。研究はそれがあなたの赤ちゃんに害を及ぼさないことを発見しました、そしてそれはあなたの赤ちゃんの睡眠を助けることができます。しかし、あなたの赤ちゃんを夜に長期間泣くことを忘れないでください。
管理された泣いていても、多くの親にはそうではない場合、あなたが赤ちゃんの眠りを手助けすることができる他の多くのアプローチがあります。
1つの小学校に焦点を当てた厳密な間隔を設定するのではなく、彼らが赤ちゃんを慰めたときに両親を選択させる。両親は自分のペースで彼らの赤ちゃんを慰めるために彼らがどのくらい彼らの赤ちゃんを慰めたかを徐々に減らすように言われました。結果は赤ちゃんと両親の両方の睡眠の改善を示しました。
以下の戦略もまた役立ちます。彼女を快適にするので、彼女は睡眠の時間があることを知っています。一緒に横になって彼女を抱きしめて、寝て、寝てくれて彼女に就寝時間を知らせます。しかし、居眠りを安全にする方法を知っていることを確認してください。あなたの赤ちゃんが6ヶ月か若い場合、それは彼女があなたのベッドの隣にあるベッドの中で眠るのが最も安全です。 。あなたの赤ちゃんが夜間の餌を必要としないのに十分な年齢が古くなると、彼女はあなたのパートナーに慰められることを学ぶことができます。彼女が誰かが必要なときに誰かが必要になるのをやめるかもしれません。
あなたの赤ちゃんのニーズに合わせて。日中、あなたは彼女をベビーウェアリングによって安全にすることができます。彼女が夜に目を覚ますのなら、なぜどこにしていきます。彼女のおむつはいっぱいですか？彼女の夜服は快適ですか？彼女は寒いですか？
あなたの赤ちゃんがまだ彼女を隠した後に起きているなら、彼女の年齢は彼女がどれほどうまくいくかとすることがあるかもしれません。それで、開発のステージへのあなたのアプローチを適応させよう。
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