Jika Anda mencari aplikasi, Anda memberikan lagu yang memotivasi. Aplikasi ini adalah
Manfaat musik selama latihan
musik berpengaruh positif, meningkatkan energi yang tersimpan dan memberi kita semangat vitalitas dan pembaruan. Siapa di antara kita tidak suka memainkan musik tercinta, yang membuat kita lebih optimis dan positif untuk kehidupan yang lebih baik? Musik membantu Anda bersantai, memberi energi, dan merangsang laju gerakan Anda sendiri. Manfaat paling penting dari musik selama latihan adalah
manfaat musik selama latihan - Stimulasi mental
bosan adalah salah satu tantangan paling sulit untuk diatasi ketika mereka berolahraga: mereka menjadi rutin tanpa rasa kesenangan. atau manfaat, tetapi kombinasi musik dengan latihan ini menempati pikiran. , Menyortir, menyinkronkan, menganalisis urutan suara dan suara untuk memahami dan menghargai musik dengan merangsang lobus frontal otak, biasanya terlibat dalam proses pemikiran lanjut, melibatkan pemikiran musik segera setelah diaudit.
Tingkatkan kesenangan
Anda dapat meningkatkan perasaan itu dengan mendengarkan musik yang sayang untuk semua orang. Ketika Anda berolahraga, ketika hari dimulai dengan prinsip ini, Anda dapat meningkatkan peluang aktivitas fisik, meningkatkan dan meningkatkan suasana hati sepanjang hari, dan kemudian menerapkannya pada akhir hari. Ini membantu untuk bersantai dan beristirahat, dari hari yang berat.
Meningkatkan intensitas latihan
Jika tujuannya adalah untuk mendapatkan pelatihan yang sangat baik, disarankan untuk memilih musik berirama yang cepat, untuk mempercepat ritme The Rhythm of the Rhythm Gerakan dan untuk mencapai tingkat kondisi fisik yang diperlukan untuk meningkatkan energi setiap orang, dan mendorongnya untuk melakukan latihan, latihan otot atau jogging. Cepat dan tegas, jadi setiap orang dapat membuktikan kekuatan mereka dan meningkatkan resistensi mereka.
peningkatan motivasi
Musik adalah salah satu stimulan paling kuat sepanjang masa, sehingga meningkatkan aktivitas dan regenerasi. Jika orang merasa mati rasa dan tidak aktif, itu disarankan untuk mendengarkan musik yang segera merangsang tubuh, merangsang suasana hati dan mendorongnya untuk mulai berolahraga segera. Situs membantu untuk pemanasan dan keren
Anda harus mulai memanas sebelum berolahraga untuk meregangkan otot-otot untuk mencegah infeksi dan aliran darah yang baik di seluruh tubuh. Oleh karena itu disarankan untuk memilih lagu yang serba lambat untuk membuat tubuh, setelah latihan dan dengan cara yang parah, dan setelah selesai. Dari latihan ini, langkah harus diperlambat untuk memberi tubuh tanda bahwa latihan akan berakhir, membantu secara bertahap menurunkan detak jantung dan melonggarkan otot-otot.
9Apps 4.9
