3d bodybuilding workouts - 3d gym game

Penjabaran dari 9apps 3d bodybuilding workouts - 3d gym game

Latihan Gym - Latihan Binaraga
3D Gym Trainer dan Coach (Gym Virtual) Situs Ini adalah salah satu aplikasi terbaik untuk mendapatkan tubuh ramping yang sempurna. Aplikasi ini terdiri dari 12 minggu latihan dan rencana diet dan tidak perlu pelatih gym yang sebenarnya.
Fitur:
Perhatikan dan pelajari latihan dari sisi mana-mana
peringkat teratas / peringkat latihan oleh Body Building Professionals Animasi 3D dari setiap latihan - Simulasi gym lengkap
instruksi latihan
Set dan dapatkan pemberitahuan / pengingat untuk waktu gym
Paket diet oleh pakar nutrisi profesional
Lacak latihan Anda dan rencana diet Anda
12 minggu tantangan tubuh tanpa lemak
Rincian latihan di bawah ini:
1.Abs
a. Crunch Sepeda
B.Crunches
c.leg Memangkat
D.jack Pisau
e.Reverse Crunches
F.Rusia Twist
2
2 .BACK
a.ben di atas barbel baris
Bentuk Baris
c.deficit Dead lift
D. Dumbbell Baris
e.behind leher tarik ke bawah
F.Pull down
Lebar
G.Reverse Pull Down
3.Biceps
A.Barbell Curls
B.Concentration
C.Dumbbell Curls
e. Condong Palu Curl
F.Over Kabel Kabel Head
G.Prasher
4.Cardio
A.Burapura
B.Inglace
C. D.Kettle Bell Swing
e.mountain Climber
5.Chest
A.Cross Over Cable (Rendah)
B.Cross Over Cable (Middle)
Kabel (atas)
d.decline Bench Barbell tekan
e.decline Bench Dumbbell tekan
F.Decline Bench fly
G.Flat Bench Barbell tekan
H.Flat Bench Dumbbell Tekan
I.Flat Bench Fly
J.Cline Be NCH ​​Barbell Press
K.incline Bench Dumbbell Press
L.Cline Bench Fly
6..dumbbell Palm Up Curls
B. Flinger Curls
c. Palm Down Wrist Curls
d.Palm Atas Di Balik Kekerangan Tangan Kembali
e.Palm Up Barbell Wrist Curls
7.Legs
Squat
BR> C.Dumbbell paru-paru
d.legs ekstensi
E.Cline Press
f.laying leg curl
8.Shoulder
a.behind the neck barbell tekan Situs B.bence over menaikkan
C.Refront menaikkan
d. nilateral
e.Military Press
F.Seated dumbbell tekan
G.Shruga
9.TriCeps
aClose Push Ups
B.Close Grip Barbell Bench Press
c.decline Skull Crush
d.dips
E.Dumbbell Lantai Tekan
Head Dumbbell Extension
G.Push Down Bar
H. Dip Bangku Bertimbar