Mental Träning

Penjabaran dari 9apps Mental Träning

File.Dr Lars-Eric Uneståhl memulai latihan mental pada tahun 1969 dan sejak itu harus menimpa 20 buku dan mencatat lebih dari seratus program pelatihan yang berbeda untuk pengembangan pribadi dan pemecahan masalah. Sejumlah yang terakhir dimasukkan dalam aplikasi ini (latihan beban ideal, tidak merokok, rasa sakit, kepedulian dan kecemasan dan merasa baik. Selain itu, ada beberapa program yang dibuat oleh Elene Uneståhl (kehadiran bawah sadar, NLP & pelatihan mental)
pada aplikasi, seperti yang dapat Anda unduh secara gratis, ada juga tiga freeware yang berkaitan dengan area tidur. (Pelatihan tidur, paling dekat dan bantu tertidur). Mengingat semakin banyak Swedia memiliki masalah dengan keduanya Tidur dan dengan kurang tidur (tidur nyenyak), Uneståhl memutuskan untuk menyumbangkan program-program ini sebagai hadiah kepada orang-orang Swedia.
Hold to Godo dan semoga sukses!
Info lebih lanjut di www.slh.nu! dan www.unestahl.com Pelatihan mental adalah metode proses mental yang sistematis, jangka panjang dan terbukti secara ilmiah disiapkan oleh Lars-Eric Uneståhl sejak 1960-an. Tujuannya adalah untuk dapat bekerja lebih baik dalam kehidupan sehari-hari dan pekerjaan Anda .
Ketika Anda memvisualisasikan, yaitu ketika Anda melihat diri Anda dalam situasi yang berbeda, mengatur tubuh dan pikiran di P Dot untuk memenuhi apa yang Anda bayangkan. Karena sistem saraf mengalami kesulitan membedakan pengalaman situasi nyata dan situasi yang Anda bayangkan, Anda dapat dengan visualisasi secara mental menyiapkan tubuh dan pikiran pada implementasi yang Anda inginkan. Di otak, ingatan disimpan di otak.
Pelatihan mental telah terbukti menjadi alat yang kuat dalam berbagai konteks. Anda dapat meningkatkan harga diri, citra diri dan kepercayaan diri Anda. Dengan bantuan pelatihan mental, Anda dapat belajar mempengaruhi stres eksternal dan internal. Anda dapat memengaruhi prestasi dan kesehatan Anda. Anda dapat meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan memori, Anda dapat memanfaatkan dan mengembangkan kemampuan dan bakat Anda.
Pelatihan mental juga digunakan dalam manajemen stres, persiapan untuk hari kerja, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadi asap - Gratis, mencapai berat badan ideal, tujuan kehidupan pribadi, pengembangan kepemimpinan atau untuk meningkatkan kreativitas dan motivasi.