Thera: Mood tracker & Journal

Penjabaran dari 9apps Thera: Mood tracker & Journal

thera
- pelacak kesehatan mental pribadi Anda
dan buku harian
Anda dengan kunci sidik jari
.Salah satu aplikasi pelepasan kecemasan
yang paling membantu
.Gunakan Thera sebagai
Mood Diary Anda
,
Pelacak Emosi Harian
, dan
Aplikasi Syukur
.Cobalah papan suasana hati dan praktik penulisan lainnya untuk menjadi kuat secara mental dan percaya diri.
Belajarlah untuk menyadari keinginan Anda.Berjuang melawan kecemasan Anda.Berhentilah melepaskan kehidupan impian bahagia Anda karena ketakutan!Belajarlah untuk bahagia!
fitur thera
Buku harian adalah pembantu yang hebat untuk pengembangan diri Anda dan menjaga kesehatan mental Anda.Thera adalah buku harian dengan kunci sidik jari, yang menjamin kerahasiaan lengkap Anda.Rekaman Anda hanya disimpan di ponsel Anda.Selain itu, Anda dapat mengatur kata sandi.
📘 Wish Diary
Memiliki tujuan dan keinginan sangat penting untuk kesehatan mental dan kesejahteraan Anda:
Buat daftar tujuan dan keinginan Anda sendiri dan pilihlah untuk memenuhi terlebih dahulu - meningkatkan minat Anda dalam hidup, membantu Anda keluar dari depresi dan fokus pada prioritas Anda.
Progress Tracker - menunjukkan berapa banyak poin yang diperlukan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan.
Arsip keinginan yang terpenuhi - memotivasi, memungkinkan Anda untuk bangga dengan prestasi Anda, meningkatkan harga diri Anda.
Daftar keinginan acak - 700 keinginan sederhana untuk membantu menghidupkan semangat Anda.
📙 Buku harian Gratitude
H4> Latih terima kasih untuk memulihkan dan memperkuat kesehatan dan keseimbangan mental Anda.Aplikasi terima kasih ini memiliki tiga bagian:
Terima kasih untuk diri Anda sendiri.Membantu Anda meningkatkan harga diri Anda.
Terima kasih kepada dunia.Membantu Anda mengatasi pikiran depresi dan memahami dunia tidak memusuhi Anda, dunia ini ramah.
Terima kasih kepada orang lain.Membantu Anda melihat betapa sangat hati -hati yang mereka miliki untuk Anda dan belajar bersyukur.
Mulailah memperhatikan keindahan dalam hal -hal kecil, dengan fokus pada momen -momen positif.Dengan demikian, Anda akan berhenti terobsesi dengan kegagalan Anda.Ketika Anda terbiasa berterima kasih atas yang baik, terima kasih atas tantangan yang membuat Anda lebih kuat.
📕 Fears Diary
Ketakutan bekerja melawan kesehatan mental.Dalam perjalanan menuju impian dan rencana Anda, hambatan seperti ketakutan tidak bisa dihindari.Berjuang melawan ketakutan Anda dengan salah satu aplikasi bantuan kecemasan paling efektif:
Tuliskan masalah kecemasan Anda
Analisis ketakutan Anda
Br>
Pikirkan tentang manfaat yang Anda dapatkan saat mengatasi ketakutan Anda
Pikirkan tentang apa yang akan terjadi jika Anda tetap di tempat
Anda akan dengan jelas melihat bagaimana caranyaKetakutan Anda memperlambat Anda dan mencegah Anda menjadi lebih bahagia.Ketidakpastian akan menghilang, dan Anda akan memahami langkah apa yang perlu Anda ambil.Ubah ketakutan Anda menjadi tindakan!
📗 Mood Diary
Perasaan emosi berarti hidup.Mengontrol emosi berarti mengendalikan hidup Anda.Pelacak emosi harian ini akan membantu Anda menganalisis suasana hati dan kondisi emosional Anda:
Ekspresikan suasana hati Anda.
Pilih emosi yang Anda rasakan sekarangdari papan suasana hati dan kembangkan kecerdasan emosional Anda.
Menganalisis emosi Anda - pertanyaan utama akan membantu Anda menganalisis secara rinci kondisi mental Anda dan emosi yang meningkat.
Pelacak kesehatan mental pribadi Anda
akan membantu Anda:
💭 memahami suasana hati Anda dan memahami apa yang sebenarnya mempengaruhi itu
💭 Kembangkan kecerdasan emosional Anda: Pelajari cara mengenali emosi Anda, mengendalikannya, dan fokus pada yang positif.
Berikut adalah salah satu umpan balik yang diterima dukungan kami secara teratur:
jessica
Saya mencoba banyak
aplikasi bantuan kecemasan
.Yang ini sangat membantu bagi saya, dengan
pelacak kesehatan mentalnya
, buku hariannya yang sangat rahasia
dengan kunci sidik jari
, buku hariannya
dan pelacak emosi hariandengan berbagai macam emoji di papan suasana hati.Dan dengan aplikasi APPLICE, buku harian!