Tingkatkan kebugaran, keseimbangan, dan kekuatan Anda dengan Tai Chi dan Qigong. Mudah diikuti pelajaran memandu Anda melalui seni kuno ini, dengan cara modern.
Tai Chi cocok untuk segala usia dan tingkat kebugaran dan sangat bagus untuk pikiran serta tubuh. Itu diakui oleh NHS sebagai cara untuk mengurangi stres, meningkatkan postur, keseimbangan dan mobilitas umum, dan meningkatkan kekuatan otot di kaki.
Tidak heran itu juga dikenal sebagai meditasi dalam gerakan.
> Nikmati streaming tanpa batas kapan pun cocok untuk Anda di ponsel, tablet, laptop atau TV - semua dari akun yang sama - jadi Anda tidak akan pernah kehilangan jejak kemajuan Anda.
jam pelajaran. Pengalaman puluhan tahun.
Mark Stevenson berbagi pengetahuannya tentang pengetahuan Tai Chi, Qigong dan Shibashi, dan membawa seni kuno ini ke dunia modern.
Bagi mereka yang membutuhkan perbaikan cepat, ada Latihan singkat yang dapat Anda lakukan di meja Anda untuk menghilangkan stres pada hari yang sibuk di kantor. Atau untuk pengalaman yang lebih dalam. Ada 66 gerakan dari bentuk White Crane Tai Chi.
semua difilmkan secara profesional, dan tersedia untuk Anda pelajari dengan kecepatan Anda sendiri, di mana pun Anda berada.
Apa Anda dapat belajar:
Semua 66 gerakan dari White Crane Tai Chi Form
Delapan Potongan Brokat - Bentuk Qigong Kuno
Latihan Tai Chi di kantor
Latihan Footwork
Qigong Meditation
Pengantar Shibashi
dan banyak lagi.
dan dengan pelajaran baru ditambahkan setiap bulan, selalu ada sesuatu untuk dipelajari.
9Apps 4.9
