Temui panduan pribadi Anda untuk nutrisi yang tepat, penurunan berat badan tanpa diet, dan kerusakan !!Kami akan memberi tahu dan mengajari Anda cara makan dengan benar selama pelatihan kebugaran harian.Mengalami hasil nyata dengan mengikuti program nutrisi kami.Temukan buku harian makanan dan tingkatkan kualitas hidup Anda.Tingkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan dengan beralih ke nutrisi yang tepat dan fraksional.Paket makanan, resep dan tips untuk menurunkan berat badan.Menurunkan berat badan dengan kami lezat dan sehat!Periksa sendiri!:)
Selain diet kebugaran untuk penurunan berat badan, Anda akan memiliki akses ke fungsi seperti:
• pelacak berat pribadi - melacak perubahan berat badan Anda saat Anda mengikuti program penurunan berat badan kebugaran
• Pengingat Makan - Makanan Diet - Tetapkan waktu untuk setiap makan dan tetap pada rutinitas Anda.Konsistensi dan rezim adalah aturan utama.Makanan tidak boleh dilewati.
• Pelacak asupan air - konsumsi air.Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan hanya meningkatkan kesejahteraan Anda, Anda perlu mengkonsumsi cukup air setiap hari, masing -masing memiliki tarifnya sendiri, kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang ini di aplikasi.
• Penghitung kalori - Menghitung kalori masukMakanan - Karbohidrat, Lemak, dan Penghitung Protein.
• Step Tracker - Pedometer - Gerakan adalah bagian integral dari program.Anda harus pindah.Berjalan-jalanlah, berjalan ke tempat kerja, atau naik eskalator.
• departemen: rekomendasi untuk menurunkan berat badan, aturan dasar untuk diet 30 hari.
Makanan sederhana dan cepat!
Lupakan melelahkan yang melelahkanDiet!Resep kebugaran yang berguna untuk setiap hari!
Ingat: Nutrisi adalah bagian yang sangat penting dari gaya hidup sehat.Lakukan sedikit usaha ke arah ini - dan segera Anda akan terbiasa dengan mode ini dan itu akan membawa banyak bonus ke dalam hidup Anda!Penghitungan kalori dalam makanan.Karbohidrat, lemak, dan penghitung protein dalam sarapan, makan siang dan makan malam.Penghitungan kalori dalam makanan ringan!Ya, Anda perlu mengambil sedikit waktu dan mengembangkan kebiasaan, tetapi itu pasti sepadan.Tidak ada diet agresif, hanya nutrisi yang tepat dan baik, minum air yang cukup setiap hari, tidur nyenyak juga belum dibatalkan!Dan hasilnya tidak akan lama datang.Sosok sempurna dalam 30 hari.Cara yang tepat untuk kecantikan dan kesehatan adalah nutrisi yang tepat!
Mudah untuk mencapai tujuan Anda!
Dengan bantuan perencana makan kami, dengan resep sederhana dan sehat, mengikuti semua aturan,Mengontrol kebiasaan makan Anda, Anda dapat mencapai hasil yang diinginkan dalam sebulan.Balanced, Fractional Meals: Sarapan, camilan pertama, makan siang, camilan kedua, makan malam.Resep dengan foto.Penting untuk mengonsumsi makanan sesuai jadwal, pada saat yang sama.Anda tidak dapat mengabaikan makan pagi, serta makan malam, lupakan mitos yang tidak bisa Anda makan setelah pukul 18:00, yang utama adalah tidak makan tiga jam sebelum tidur!Aturannya sederhana, dan buku harian makanan akan membantu Anda menghindari kehilangan atau membingungkan apa pun!Anda juga harus memiliki camilan di antara makanan.
Aturan yang harus diikuti:
1.Singkirkan garam saat menahan air di dalam tubuh.Dan ini adalah angka tambahan pada tampilan skala!
2.Cobalah untuk tidak menggunakan saus toko.Mereka tinggi kalori dan penuh dengan aditif buatan.Hal yang sama berlaku untuk makanan, idealnya Anda harus memilih produk berkualitas tinggi dan segar dari pasar petani yang terbukti.
3.Minum teh hijau, jus buah dan sayuran.Juga, jangan minum alkohol, kalori tinggi dan dapat membantu membangkitkan nafsu makan Anda.
keseimbangan!
Hal utama adalah menjaga keseimbangan (protein, lemak, karbohidrat).Makanan harus bervariasi.Anda tidak boleh sepenuhnya melepaskan lipid dan karbon, misalnya, karena ini dapat menyebabkan penyakit serius.Semua hidangan dalam buku harian nutrisi kami untuk program penurunan berat badan tidak hanya sehat, tetapi juga lezat.Buat daftar belanja sebelum pergi ke toko.Kami menawarkan Anda resep sederhana yang benar -benar dapat Anda nikmati, dan berkat rasanya, Anda tidak akan merasa dipenjara oleh diet.Makanan sehat tanpa batas!Anda tidak harus kelaparan!Bagikan aplikasi dengan teman -teman Anda dan mulailah hidup yang sehat bersama.Kebijakan Privasi diperbarui
9Apps 4.9
