Aplikasi "4 menit Butt Life Latihan" menawarkan Anda dengan mudah melakukannya di rumah atau di mana saja kapan saja, hanya 4-10 menit setiap hari. Ini menyediakan panduan animasi dan video untuk setiap latihan, sehingga Anda dapat memastikan Anda menggunakan formulir yang tepat selama setiap latihan. Tetap dengan latihan kami, Anda akan melihat perubahan dalam bentuk pantat dan kaki Anda hanya dalam beberapa minggu singkat.
Fitur:
✔ Video ilustratif untuk setiap latihan.
✔ Ringkasan Tentang Setiap latihan.
✔ Rincian berolahraga. ♀Stabilitas bola hip dorong Step-out Squat.
🤸♀ Banded Glute Bridge.
🤸♀ Jembatan Glute Isometrik.
🤸♀ Glute Bridge March.
🤸♀ Stability Ball Bridge.
🤸♀ selamat pagi.
🤸♀ Squat Isometrik.
🤸♀ Tendangan Dumbbell Keledai.
🤸♀ Lift lift.
🤸♀ Isometrik Lunge.
Ambil beberapa menit sehari untuk membentuk pantat dan kaki Anda dengan latihan bokong kami di rumah. Tidak diperlukan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.
Nikmati 🤩
9Apps 4.9
