GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Penjabaran dari 9apps GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Kunci penurunan berat badan atau perolehan adalah untuk mengendalikan asupan dan pengeluaran kalori harian Anda. Untuk menurunkan berat badan, Anda perlu mengkonsumsi lebih sedikit kalori daripada jumlah yang Anda keluarkan setiap hari dengan berbagai kegiatan dan latihan olahraga yang Anda praktikkan ditambahkan ke laju metabolisme basal Anda (BMR).
GPS 2 Kalori Run Tracker membantu Anda memperkirakan Jumlah kalori yang Anda bakar setiap hari dengan berjalan kaki atau ketika Anda berlatih berlari. Kami menggunakan formula yang disimpulkan dari hasil dalam artikel ilmiah [1] untuk memperkirakan kalori bakar tubuh Anda berdasarkan berat Anda saat ini dan jarak yang Anda jalankan atau berjalan selain jenis aktivitas (berjalan atau berjalan).
GPS 2 Kalori Run Tracker menghitung jarak yang Anda lakukan secara otomatis dari perubahan lokasi perangkat Anda (GPS), ini membuat Anda lebih mudah untuk melacak hal-hal, yang perlu Anda lakukan adalah memperbarui bobot Anda dalam pengaturan Layar sesekali dan tekan Mulai! tombol!
GPS 2 Kalori Run Tracker melacak sejarah aktivitas Anda yang membantu Anda merencanakan latihan masa depan Anda dan mengevaluasi secara berkala kemajuan penurunan berat badan Anda. Sejarah ini disimpan secara lokal di perangkat penyimpanan internal perangkat Anda (offline) yang memungkinkan Anda untuk menggunakan GPS 2 Kalori Run Tracker bahkan ketika Anda berada di luar ruangan dan ketika Anda tidak memiliki akses internet.
GPS 2 Kalori juga memiliki satu set Kalkulator kebugaran yang membantu Anda menentukan kira-kira keadaan saat ini:
1. Latihan Burned Kalori: Kalkulator ini membantu Anda memperkirakan jumlah kalori yang Anda bakar dengan berjalan atau berlari tetapi kali ini Anda harus memasukkan jarak dan berat secara manual.
2. Basal Metabolic Rate (BMR): BMR adalah jumlah kalori yang diperlukan setiap hari untuk menjaga tubuh Anda tetap berfungsi (jumlah kalori yang akan Anda bakar jika Anda tidur sepanjang hari). Untuk memperkirakan penurunan berat badan Anda pertama-tama hitung nilai ini (x):
x = (7 × BMR) (Kalori terbakar minggu) - (Kalori pangan minggu)
Mengetahui bahwa 1kg lemak berisi 8800 kalori Anda dapat membagi x Pada 8800 untuk memperkirakan penurunan berat badan Anda dalam kilogram. (atau membelah oleh 3500 untuk memilikinya dalam pound). Situs yang kita gunakan dalam kalkulator ini persamaan MIFFLIN-ST JEOR [2].
3. Indeks Massa Tubuh (BMI): BMI adalah upaya untuk mengukur jumlah massa jaringan (otot, lemak, dan tulang) pada individu, dan kemudian mengkategorikan orang itu sebagai kekurangan berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas berdasarkan nilai itu.
4. Persentase lemak tubuh: Anda dapat menggunakan kalkulator ini untuk memperkirakan total lemak tubuh Anda berdasarkan pengukuran spesifik (lingkar pinggang, lingkar leher, keliling pinggul dan tinggi).
Menggunakan kalori GPS 2 Anda dapat mencapai tujuan kebugaran Anda menuju a Kesehatan dan bentuk yang lebih baik tanpa harus khawatir tentang hal-hal teknis terlalu banyak.
Fitur utama
_______________
- Jarak dihitung secara otomatis berdasarkan GPS (lokasi perangkat) seperti pedometer atau penghitung langkah.
- kalori yang terbakar diperkirakan dari berat Anda saat ini dan aktivitas yang dipilih (berjalan atau berjalan) menggunakan rumus matematika dari artikel ilmiah [1]
- Anda dapat menjeda dan melanjutkan latihan kemudian.
- GPS 2 Kalori Run Tracker mengelola riwayat Anda secara lokal (offline), ketika Anda menekan tombol Stop (Red Square) Aplikasi akan menambahkan entri untuk Anda berolahraga sejarah.
- GPS 2 Kalori Run Tracker Menampilkan kecepatan rata-rata Anda (# yang diperlukan untuk menyelesaikan satu kilometer).
- Anda CA n ubah bobot dan unit pengukuran Anda dari pengaturan, GPS 2 kalori run tracker akan menghemat berat badan Anda dalam sejarah untuk membantu melacaknya.
- Mendukung kedua metrik unit AS AS.
- Berisi beberapa kalkulator kebugaran yang berguna
[1] Wilkin, Linda D., Antoinette Cheryl, dan Bryan L. Haddock. "Perbandingan pengeluaran energi antara berjalan dan berjalan pada individu kebugaran rata-rata." Jurnal Kekuatan & Pengkondisian Riset 26.4 (2012): 1039-1044.
[2] Mifflin, MD, St Jeor, St, Hill, La, Scott, BJ, SA, & KOH, YO (1990) . Persamaan prediksi baru pada individu yang sehat untuk beristirahat energi. AM J CLIN NARK, 51, 241-247