75 Days Challenge

Penjabaran dari 9apps 75 Days Challenge

Tren baru dalam kebugaran di AS.
Memperkenalkan aplikasi 75 Days Challenge, yang dirancang untuk membantu Anda mengubah hidup Anda dengan mengembangkan ketangguhan mental, disiplin diri, dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.Terinspirasi oleh program revolusioner Andy Frisella, aplikasi kami menyediakan platform yang mudah digunakan untuk memandu Anda melalui 75 hari berturut-turut pertumbuhan dan transformasi pribadi.
Fitur Utama:
Dapat disesuaikanPaket Diet: Pilih rencana diet apa pun yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda, dan patuhi dengan ketat untuk seluruh tantangan, tanpa makanan curang diizinkan.
Pelacakan Latihan Harian: Catat dua latihan 45 menit Anda per hari,dengan setidaknya satu latihan di luar ruangan.Menyesuaikan latihan Anda dengan tingkat kebugaran dan preferensi Anda.
Monitor asupan air: Dengan mudah melacak konsumsi harian Anda sebesar 1 galon (3,78 liter) air untuk meningkatkan hidrasi, peningkatan fungsi tubuh, dan kesehatan secara keseluruhan.
Membaca Kemajuan: Tetap bertanggung jawab dengan tujuan harian Anda dalam membaca 10 halaman non-fiksi, perbaikan diri, atau konten pendidikan.
Foto Kemajuan Harian: Dokumentasikan Transformasi Fisik Anda dengan Mengambil Foto Kemajuan Harian, MendorongMotivasi dan Komitmen.
Tantangan Reset Pengingat: Jika Anda gagal mengikuti salah satu aturan, aplikasi kami akan mengingatkan Anda untuk memulai kembali tantangan dari Hari 1, memperkuat pentingnya disiplin diri dan ketabahan mental.
Silakan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai diet atau program olahraga baru, terutama jika Anda memiliki kondisi atau kekhawatiran kesehatan yang ada.
Unduh aplikasi 75 Days Challenge hari ini dan memulai perjalanan transformatif menuju aVersi diri Anda yang lebih kuat, lebih sehat, dan lebih disiplin!