Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Penjabaran dari 9apps Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Versi beta dari aplikasi Giraffe akan membantu Anda dalam catatan konflik dan prestasi Anda. Strukturnya didasarkan pada prinsip-prinsip komunikasi non-kekerasan dari psikolog Marshall Rosenberg.
4 Komponen CNV Basic - Komunikasi tanpa kekerasan melibatkan:
1- Observasi (tindakan konkret yang kami amati dan dampak kesejahteraan kami); 2- Perasaan (seperti yang kita rasakan sehubungan dengan apa yang kita amati);
3- perlu (kebutuhan, nilai, keinginan, yang menghasilkan perasaan kita);
4- Permintaan (tindakan spesifik dan paling spesifik yang mungkin kita minta untuk memperkaya hidup kita).
CNV bisa Bantu kami memiliki kehidupan yang lebih ringan dan lebih indah, ia mendukung kami dalam proses meningkatkan hubungan dan menyelesaikan konflik. Memungkinkan kita untuk mendengar orang lain tanpa mengambil barang-barang ke sisi pribadi; Ini membantu kita untuk mengekspresikan diri dengan jelas, untuk membangun pemahaman dan kepercayaan; Ini membantu kita untuk transit dari pemikiran umum "kanan / salah" terhadap penilaian kebutuhan semua individu, sehingga membangun perjanjian dan menggunakannya sebagai dasar untuk kolaborasi. Dan akhirnya, itu mendukung kita untuk melihat konflik sebagai sumber pembelajaran, pertumbuhan dan inovasi. Percakapan dan pertukaran dari kesadaran CNV memperkaya lingkungan kerja, komunitas, kelompok, dan hubungan terdekat kami. Situs dan mengapa dapat menulis dapat membantu Anda?
tertulis berdasarkan proses CNV akan membantu Anda menyesuaikan cara berpikir Anda dan Anda akan lebih siap (a) untuk mempraktikkan proses dalam kehidupan sehari-hari Anda. Selain itu, menurut psikolog sosial Pennebaker, membuat catatan harian mengenai episode yang dimuat secara emosional membuat orang mewujudkan peningkatan yang sangat baik dalam kesejahteraan fisik dan emosional mereka. Bahkan mungkin ada pengurangan tekanan darah dan meningkat dalam imunitas. Kadang-kadang kita merasakan sesuatu dan kita tidak tahu bagaimana menggambarkan atau memahami apa yang terjadi pada diri kita sendiri, ketika kita dapat menghadapi dan menyebutkan emosi kita dapat menangani lebih baik dengan stres, kecemasan, begitu umum saat ini, dan kerugian. Ini memungkinkan prospek baru, yang dapat mengubah hambatan menjadi peluang untuk terhubung lebih langsung dengan nilai-nilai terdalam mereka. Pengetahuan diri adalah awal dari kehidupan yang lebih memuaskan!
Versi ini hanya untuk pengujian, benar-benar gratis, dengan semua fungsi yang dirilis dan tanpa iklan, di dalamnya Anda dapat:
1- Masuk menggunakan akun Facebook Anda atau Google (catatan pribadi, hanya Anda yang akan memiliki akses);
2- Pilih konteks berdasarkan situasi Anda akan melaporkan:
b. Keluarga
c. Dengan kolega atau teman | Pribadi (Anda dengan pikiran Anda)
3 - Buat pengamatan (jelaskan fakta, tindakan, tidak ada evaluasi atau penilaian);
4- Pilih perasaan. Anda akan memiliki kategori perasaan yang berkompilasi terkait dengan kebutuhan yang tidak terpenuhi dan dilayani.
5- Pilih kebutuhan. Anda akan memiliki kategori kebutuhan dan subkategori utama.
6- Daftarkan permintaan. Setelah mengekspresikan apa yang dia amati, dia merasa dan perlu, Anda dapat mengajukan permintaan tertentu.
7- Anda akan memiliki akses ke catatan dengan semua catatan Anda dengan tanggal dan jam.
dan akhirnya, Anda harus penasaran untuk mengetahui hubungan CNV dengan jerapah?
CNV disebut Komunikasi yang menghubungkan, berbelas kasih, empatik, bahasa hati dan bahasa kehidupan dan jerapah dipilih untuk memiliki beberapa fitur yang kompatibel:
- ia memiliki lidah tebal yang dapat memakan buah Duri, tetapi bergizi, serta dia ingin mengekstrak dari situasi sulit dan hubungan sesuatu yang bergizi bagi kita;
- ia memiliki hati terbesar antara hewan darat;
- memiliki leher panjang yang memungkinkan Anda visi Istimewa, luas dan panorama, serta kami ingin memiliki konflik dan masalah kami.
Selamat datang di Komunitas Jerapah!