** Aplikasi tersedia dalam bahasa Spanyol **
Menjalankan zombie adalah aplikasi di mana pelari harus menghadapi zombie lapar yang akan mencoba merebut hidup mereka! Semua ini selain menghindari banyak kendala yang ada di rute. Ini adalah aplikasi untuk memotivasi Runner Zombie Amatir.
Rekomendasi:
- Garam di malam hari atau saat matahari terbenam.
- Cobalah untuk melakukannya dengan sedikit diperdagangkan.
- Hubungkan headphone ke ponsel Anda, Pontelos dan unggah volume.
- Memulai aplikasi dan timer dan ........ untuk menjalankan untuk menyelamatkan hidup Anda.
- Audio siap untuk dijalankan selama 30 menit ... Jika Anda memegang ketegangan.
> Sebelum mulai berlari, ia mendedikasikan 5 menit untuk mobilitas artikular, lutut, pinggul - dan pada akhir pelatihan antara 5 dan 7 menit peregangan, idealnya 20 detik untuk setiap kelompok otot -Gemelos, quadriceps, ischiotibial, dll. ".
Kenapa hanya 30 menit? Situs Menurut sekelompok peneliti dari Fakultas Kesehatan dan Ilmu Kedokteran di Universitas Kopenhagen, di Denmark, berlari setengah jam sehari, itu akan membantu Anda Kurangi berat badan Anda dalam waktu yang lebih sedikit daripada jika Anda melakukannya selama satu jam (berlaku untuk semua jenis pelari atau pelari).
Ini akan mudah. Dapatkan dengan rencana pelatihan harian ini berjalan 30 menit dalam 30 hari.
untuk mematuhi peraturan Otoritas Perlindungan Data, kami berkomunikasi:
Di Sítio ini, pengidentifikasi perangkat digunakan untuk menyesuaikan konten dan iklan, untuk menawarkan Iklan media dan untuk menganalisis lalu lintas. Kami juga membagikan pengidentifikasi ini dan informasi perangkat lainnya dengan mitra media sosial dan analisis web. Baca lebih lanjut di:
http://www.google.com/intl/es / Privasi / Mitra
9Apps 4.9
