Stress Less Cards

Penjabaran dari 9apps Stress Less Cards

Apakah Anda ingin mengalami sedikit stres dan lebih banyak hidup? Masuk ke headspace kanan dan tenangkan saraf Anda dengan bantuan kartu stres lebih sedikit. Buat latihan bantuan yang mudah, stres dan kecemasan di tengah kehidupan sehari-hari Anda yang sibuk. Soothe, tetap tenang dan mulai 5 latihan pertama Anda segera tanpa registrasi.
Fitur
• 50 Latihan Relief Menenangkan, Stres dan Kecemasan Yang Memanfaatkan Mindfulness, NLP (Pemrograman Neuro-Linguistik) dan teknik manajemen stres yang efisien lain.
• 28 latihan dengan bimbingan lisan (meditasi dipandu) dengan opsi untuk musik santai.
• 10 menit atau latihan audio berpemandu lebih pendek untuk manajemen stres Anda.
• Tetap tenang dan Kejutkan diri Anda dengan latihan acak.
• Kurangi kecemasan dengan latihan favorit Anda dengan menggunakan mindfulness dan meditasi dipandu.
• Menenangkan, menenangkan saraf Anda dan mendapatkan ruang head dengan menciptakan pengingat untuk menghilangkan stres dan kecemasan secara teratur .
Latihan yang beragam dari aplikasi stres Card Cards sudah digunakan oleh banyak dokter dalam perawatan kesehatan kerja, psikolog, psikiater, terapis dan pelatih. Singkirkan kecemasan dengan kartu stres lebih sedikit!
Ideal untuk:
• Relief stres dan kecemasan dengan meditasi yang dipandu
• Panduan suara yang menenangkan yang membantu menenangkan diri dan bersantai
Pengurangan stres untuk tidur yang lebih baik
• Merasa lebih baik dengan mengurangi regangan mental dan emosional
Latihan manajemen stres dan kecemasan dibagi menjadi enam kategori: memperhatikan tubuh Anda, bernapas, menonton dan mengamati, membangkitkan emosi positif, Visualisasi, dan tindakan sadar.
Jangan ragu untuk menghubungi kami dengan umpan balik atau saran Anda di hello@heysun.fi. Situs Kami senang mendengar dari Anda!
Ikuti kami di:
Facebook: https://www.facebook.com/stresscards
Instagram: https://instagram.com/stresscards
Silakan tinggalkan ulasan jika Anda menyukai aplikasi kami. Terima kasih!