75 hari tantangan keras adalah aplikasi kebugaran dan kesehatan. Tantangannya adalah tentang 75 program hard yang memiliki enam aturan yang harus diikuti persis tanpa kompromi selama 75 hari.
Aturannya adalah:
Ikuti diet: Terserah Anda untuk memilih yang mana tetapi harus dirancang untuk meningkatkan kesehatan Anda.
berolahraga di luar selama 45 menit
latihan di dalam untuk 45 menit
tidak ada alkohol atau curang makan
minum 4,5 liter air.
Baca 10 halaman Buku fiksi
dan akhirnya mengambil foto kemajuan setiap hari.
Seperti yang Anda lihat aturan tantangan sangat sulit dan jika Anda melewatkan salah satu dari mereka, Anda harus kembali ke hari pertama.
Aplikasi ini adalah pelacak harian untuk membantu Anda mengikuti program keras 75 hari tanpa melupakan kemajuan Anda. Ini juga mengandung banyak latihan yang dapat Anda lakukan di dalam atau di luar dengan berbagai kesulitan.
Anda juga dapat menghitung BMI Anda dan mengatur pengingat untuk latihan di masa depan.
Pembaruan Baru:
* Pelacak Intake Air
* Harian Catatan Sejarah
* Latihan Bagian
* Galeri untuk Gambar Kemajuan
Disclaimer:
- Gambar kemajuan yang Anda ambil disimpan di ponsel Anda dan tidak pada cloud.
- Izin akses media diperlukan bagi Anda untuk melihat gambar kemajuan dan data aplikasi di dalam aplikasi.
9Apps 4.9
