Semua orang hari ini berada di bawah jumlah stres yang tidak dapat diatasi.Stres disebabkan oleh sejumlah faktor, bisa jadi dinamika keluarga, beban kerja, beban keuangan, dll. Jika Anda adalah seseorang yang menemukan diri Anda terus -menerus stres maka stres kami lebih sedikit aplikasi untuk Anda.
Stres kronis dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius termasuk masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi serta masalah kesehatan fisik seperti penyakit panas, tekanan darah tinggi, stroke atau bahkan serangan jantung.
Aplikasi stres kami lebih sedikit akan mengajarkan Anda cara untuk menekan, melonggarkan dan mengelola gejala stres.Bekerja pada latihan meditasi dan pernapasan Anda akan membantu dalam menghilangkan stres dan manajemen stres.
Kami mencakup topik termasuk:
definisi stres dan mengapa Anda harus lebih sedikit stres
* cara menghilangkan stres
* Memahami kompleksitas sistem stres tubuh Anda dan pemicu psikologis di belakangnya.
* Cara mengelola stres normal
* meditasi
* mindfulness dan restrukturisasi kognitif.
Kami mendorongAnda untuk mengunduh aplikasi manajemen stres gratis kami dan mempelajari cara menghadapi stres dengan mediasi dan teknik relaksasi.
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
9Apps 4.9
