Latihan berat badan terbaik

Penjabaran dari 9apps Latihan berat badan terbaik

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan dan menguatkan otot-otot tubuh Anda?
Cobalah aplikasi latihan 7 menit kami dan dapatkan tubuh yang Anda sukai, dengan video yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan.
• Aplikasi latihan 7 menit kami didasarkan pada HIIT (latihan interval intensitas tinggi), terbukti menjadi cara terbaik untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat tubuh Anda seksi.
• Kami menawarkan latihan terbaik untuk orang biasa seperti Anda. Anda bisa melakukan latihan cepat-pas kapan dan dimana saja. Hanya membutuhkan waktu 7 menit.
• Aplikasi latihan 7 menit kami hanya terdiri dari 7 latihan yang harus dilakukan selama 45 detik, dengan 15 detik istirahat di antara setiap latihan.
• Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan itu pilihan pertama Anda di rumah atau di rumah.
• Aplikasi 7 menit kami:
7 menit Butt Workout
7 menit Abs Workout
7 menit Dada / Push-Ups Workout
7 menit Latihan Pembakaran Lemak
7 menit latihan lengan
7 min Cardio Warm-Up Workout
7 menit Latihan Kaki
7 menit Peregangan Latihan
7 menit Full Body Workout
7 menit Latihan Abs Absal Butt
7 menit Latihan Calisthenik
7 menit Plank Workout
7 menit Skipping Rope Workout
7 menit Latihan Kettlebell
7 menit Band Workout
7 menit Dumbbell Workout
7 menit Latihan Barbell
7 menit Latihan Bola Kedokteran
7 menit TRX Workout
7 menit Latihan Mitra