Balance: Meditation & Sleep

Penjabaran dari 9apps Balance: Meditation & Sleep

*** Penawaran waktu terbatas: Dapatkan tahun pertama Anda gratis ***
Kurangi kecemasan dan stres Anda, tingkatkan tidur Anda, dan tingkatkan fokus Anda dan tenang dengan aplikasi meditasi dan tidur, sekarang gratis untuk AndaSeluruh tahun pertama.
Balance adalah program yang dipersonalisasi, seperti memiliki pelatih meditasi pribadi di saku Anda.Anda akan menjawab pertanyaan harian tentang pengalaman, tujuan, dan preferensi meditasi Anda.Dan menggunakan perpustakaan audio dari ribuan file, saldo akan menyusun panduan yang cocok untuk Anda.Semakin banyak yang Anda bagikan dari waktu ke waktu, semakin personalisasi dan efektif meditasi Anda.
untuk waktu yang terbatas, kami menawarkan kepada semua orang sebagai tahun keseimbangan, tersedia secara otomatis saat Anda mengunduh aplikasi.
Pelajari keterampilan meditasi praktis
Meditasi keseimbangan diselenggarakan dalam rencana 10 hari yang mengajarkan keterampilan meditasi konkret yang ditujukan untuk tujuan dan kebutuhan Anda, termasuk mengurangi kecemasan dan stres.Anda akan menemukan cara membawa perhatian dan meditasi ke dalam kehidupan sehari -hari, meningkatkan fokus Anda di antara gangguan, meningkatkan tidur Anda, mengurangi kecemasan, dan menemukan relaksasi yang dalam saat Anda belajar bernafas dalam -dalam untuk mengurangi kecemasan dan stres dan menciptakan rasatenang.
Tenangkan pikiran Anda kapan saja, di mana saja
Salsle Salge adalah meditasi yang berdiri sendiri yang dapat Anda gunakan kapan saja, bahkan saat bepergian, untuk mengurangi kecemasan dan banyak lagi.Bangun dengan lembut dengan meditasi pagi dan peregangan, lalu buat perjalanan Anda kurang kacau dengan bimbingan yang disesuaikan untuk perjalanan Anda.Bersihkan pikiran Anda dengan latihan pernapasan animasi, turunkan stres Anda, temukan energi, dan tingkatkan fokus Anda dengan rileks cepat, berenergi, dan meditasi meditasi - dan banyak lagi.
Tidur nyenyak dengan latihan relaksasi waktu tidur
Rantai mudahDengan meditasi tidur keseimbangan, cerita tidur, suara tidur, dan aktivitas angin-interaktif pertama dari jenisnya yang menggunakan stimulasi bilateral dan pernapasan terkontrol untuk membantu pikiran Anda rileks sebelum tidur, mengatasi kecemasan, dan menemukan lebih banyakTidur nyenyak.
Bawa latihan meditasi Anda ke tingkat berikutnya
Jika Anda seorang pemula, Anda akan mulai dengan rencana fondasi kami, di mana Anda akan melatih fokus Anda dan fokus Anda danmengurangi kecemasan.Jika Anda sudah sering bermeditasi, Anda akan mulai dengan rencana canggih kami, yang membantu Anda membawa latihan meditasi Anda ke tingkat berikutnya.Dan dengan keanggotaan tahun gratis kami, Anda juga akan memiliki akses ke perpustakaan meditasi lengkap kami.
Sertakan apa pun
- meditasi terpandu yang dipersonalisasi yang disesuaikan dengan suasana hati, tujuan, pengalaman Anda, dan lebih banyak
- rencana 10 hari untuk membantu Anda mengembangkan dan memperdalam keterampilan meditasi Anda
- single seukuran gigitan yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan lebih banyak dari setiap saat
- kegiatan yang didukung penelitian untuk membantu Anda rileks, mengurangi stres dan kecemasan, dan tidur nyenyak
- latihan pernapasan animasi untuk tenang dan relaksasi cepat
- 10 teknik meditasi konkret untuk membangun latihan Anda: fokus napas, pemindaian tubuh, pelabelan, dan lebih banyak
Dalam meditasi, & quot; satu ukuran untuk semua & quot;tidak cocok untuk siapa pun.Kita semua memiliki cara untuk menemukan relaksasi, fokus, istirahat, dan kebahagiaan.Dengan ribuan jalan yang mungkin, keseimbangan membantu Anda mencapai tujuan Anda, termasuk mengembangkan perhatian dan bernafas secara mendalam untuk mengurangi kecemasan dan menemukan ketenangan.
Detail berlangganan
Tahun pertama keseimbangan Anda gratis.Setelah itu, Saldo menawarkan dua langganan perbaikan otomatis pada $ 11,99/bulan dan $ 69,99/tahun.Harga-harga ini untuk pelanggan Amerika Serikat, harga di negara lain dapat bervariasi.
Langganan Anda akan secara otomatis memperbarui pada akhir setiap istilah berlangganan kecuali Auto Renewal dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir jangka waktu tersebut.Pembaruan Berlangganan Biaya Sama dengan Berlangganan Asli, dan Kartu Kredit Anda akan dibebankan melalui Akun Play Anda atas konfirmasi pembelian.
Saldo juga menawarkan langganan seumur hidup yang dibayar dengan pembayaran dimuka satu kali $ 399,99 denganAkses Tidak Terbatas ke Perpustakaan Balance selamanya.
Untuk informasi tambahan, silakan baca Ketentuan Layanan kami (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) dan Kebijakan Privasi (http: // www.balanceApp.com/balance privacy.html).