Masukkan perasaan Anda ke dalam kata-kata
emosi adalah bagian penting dari kehidupan kita. Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk memberi Anda wawasan yang lebih baik tentang emosi Anda. Kesadaran dan pelabelan emosi kita menempatkan kita dalam posisi yang lebih baik untuk mengendalikan mereka dan mengkomunikasikannya kepada orang lain. Penelitian menunjukkan bahwa emosi pelabelan dapat membantu meminimalkan respons emosional yang tidak menyenangkan. Tanpa mengakui emosi ini, emosi Anda mungkin mengendalikan Anda, alih-alih sebaliknya.
Kompas emosional saya secara sistematis memandu orang melalui serangkaian prompt dipandu, membantu mereka mengasah kata-kata yang paling menggambarkannya Emosi yang mereka rasakan.
Kompas emosional saya akan mendorong Anda untuk menggunakan label yang spesifik. Semakin emosional label, semakin banyak poin. Lebih banyak poin menyarankan penguasaan emosi Anda yang lebih besar. Bagin Built-in membantu Anda melacak kemajuan Anda.
Kompas emosional saya adalah hasil dari empat tahun penelitian berbasis bukti oleh Dawn Neumann, PhD, dari Sekolah Kedokteran Universitas Indiana, dan Rumah Sakit Rehabilitasi Indiana. , dan didukung oleh hibah dari NIH (1R41HD077967-01A1) dan NIDILRR (90DRTB0002).
9Apps 4.9
