Дневник психологического и эмоционального здоровья

Penjabaran dari 9apps Дневник психологического и эмоционального здоровья

Kami berusaha untuk membuat alat yang dapat menambah pekerjaan Anda dengan psikoterapis. Ini dapat diterapkan pada aplikasi sebagai "psikolog saku." Kendalikan kesehatan psikologis Anda dan bahagia!
Sebelum Anda, alat yang dikembangkan oleh orang-orang yang memenangkan depresi dan kecemasan mereka sendiri. Berkat terapi perilaku kognitif (CCT), kami berhasil mengendalikan kompleks ketidaklengkapan kami sendiri dan sekarang kami ingin membantu Anda melewati jalan ini!
Jika Anda merasakan kesedihan, kesepian, perasaan bersalah, rasa malu, apatis dan spektrum perasaan lainnya, pikirkan untuk hidup, lalu buku harian ini untuk Anda!
Kami percaya bahwa pencapaian kebahagiaan adalah tugas yang paling penting dalam hidup. Dimungkinkan untuk mencapai kebahagiaan hanya setelah mendapatkan kesejahteraan spiritual dan harmoni dengan Anda.
Hanya dengan melakukan analisis diri secara teratur dapat ditemukan penyebab alarm Anda.
Dengan bantuan Buku harian terapi kognitif yang Anda bisa:
1. Belajarlah untuk mendeteksi pemikiran cemas dan memberikan jawaban yang memadai kepada mereka.
2 Lewati tes psikologis dan tentukan profil psikologis Anda.
3. Baca buku tentang psikologi kognitif.
4. Meningkatkan "kesadaran" sehubungan dengan kondisi psikologisnya sendiri dan mendapatkan ketenangan pikiran.
Diary dari pemikiran otomatis
Catatan timbul negatif. Pada bagian ini, Anda dapat memberikan penilaian emosional pada pemikiran Anda, menentukan jenis distorsi mental.
Diary dari perbandingan
Berikan argumen untuk keduanya destruktif Anda Keyakinan.
Tes psikologis pada tingkat depresi (BDI)
akan membantu untuk mengatur tingkat gangguan Anda, dan juga akan memberikan kesimpulan dan saran untuk meningkatkan Kondisi.
Tes psikologis dengan mendefinisikan kelemahan kepribadian Anda (HDU)
Kompilasi Profil Kesehatan Mental
Ayo tes psikologi secara teratur dan potret Anda akan ditambah. Anda dapat mengamati proses pemulihan Anda dalam dinamika.
Sastra Psikologi
Lampiran kami menyajikan sejumlah buku tentang psikologi. Anda dapat membaca buku-buku tentang psikologi online langsung dari aplikasi kami.
Artikel Psikologi
Artikel tentang topik "Psikologi Manusia" akan memungkinkan Anda untuk lebih memahami diri sendiri. Mitra kami memberi kami artikel tentang psikologi dalam format interaktif. Semua artikel kami dibagi menjadi beberapa kategori, jadi jika Anda memerlukan bantuan untuk menemukan artikel tentang psikologi tepat pada masalah Anda, Anda dapat menggunakan filter.
Diary
terima kasih akan membantu menghilangkan stres, menyadari bahwa dalam hidup Anda ada banyak hal yang dapat Anda ungkapkan terima kasih kepada alam semesta atau orang lain.
Obrolan online dengan psikolog gratis
Situs Anda dapat mengajukan pertanyaan gratis kepada psikolog dan mendapatkan konsultasi utama.
Ulasan Pengguna Kami:
"Terima kasih banyak untuk aplikasi yang indah ini. Hanya mulai membaca buku "terapi suasana hati" dan ada latihan yang perlu direkam dalam tabel. Saya pikir, mungkin ada aplikasi seperti itu? Dan saya menemukannya, saya sangat senang. Semuanya dilakukan dengan nyaman. "
Diposting oleh: Heavy Rain
Ini adalah aplikasi yang saya tunggu begitu lama. Ini hampir sempurna - akan lebih baik untuk menambahkan tingkat gangguan harian dan skala suasana hati (bagi mereka yang memiliki bar atau preload), akan lebih mudah untuk merasa bahwa semuanya berlalu dan fase akan berlalu. "
Diposting oleh: Bidang Bullet
Menggunakan aplikasi Anda bisa mendapatkan bantuan psikologis primer, jika emosi negatif Anda kuat dan pemikiran bunuh diri dikunjungi, kami sarankan menghubungi spesialis.