Terapi Kognitif -Hehavioral adalah bentuk umum dari psikoterapi, berdasarkan pada asumsi bahwa masalah psikologis dan gangguan mental seseorang adalah kesalahan pemikiran, dan bertujuan untuk mengubah pikiran dan keyakinan yang tidak masuk akal atau tidak pantas, serta stereotip yang disfungsional atau tidak sesuai dari pemikiran dan persepsinya.
Latihlah pikiran otomatis Anda, Smer Diary adalah alat yang sangat efektif dalam memerangi depresi, neurosis dan masalah psikologis lainnya.
dalam kerangka aplikasi kami, Anda dapat menyelesaikan pikiran dan emosi negatif Anda. Pekerjaan ini akan paling efektif jika Anda sudah terlibat dengan psikolog. Kami menyediakan fungsionalitas yang nyaman dengan kemampuan untuk berbagi catatan dengan psikolog Anda.
Anda juga dapat membaca buku tentang terapi perilaku-kognitif tepat dalam aplikasi.
Pengisian harian harian dari buku harian pemikiran otomatis akan akan menjadi buku harian pemikiran otomatis akan diary otomatis will memberi Anda bantuan psikologis yang signifikan. Dalam proses bekerja dengan keyakinan destruktif Anda sendiri, Anda akan belajar bagaimana memberikan jawaban yang rasional dan mengubah keyakinan yang mendalam.
Depresi saat ini adalah salah satu masalah paling mendesak di zaman kita. Terapi kognitif-perilaku adalah asisten yang sangat baik untuk menghilangkan depresi. Jangan lupa bahwa kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan fisik.
Jika Anda merasa perlu bantuan psikologis, pelajari prinsip -prinsip dasar KPT. Untuk melakukan ini, kami menambahkan sejumlah buku yang berguna tentang psikologi dan artikel.
Isi harian harian KPT membantu meringankan stres dan bersantai.
9Apps 4.9
