Bangun otot dan dapatkan kekuatan melalui latihan angkat besi dengan barbell dan dumbbell.
Unduh aplikasi dan dapatkan semua yang Anda butuhkan:
✔ Preset Plan Plan:
• 5x5
• Penuh tubuh penuh
• Dapatkan parut
• perusak lemak
• Pelatihan volume Jerman
✔ Latihan Ilustrasi untuk setiap kelompok otot
✔ Panduan Suara
✔ Sejarah terperinci
✔ Latihan Kustom
✔ Latihan Kustom
Tips:
Pilih berat yang Anda sukai.
Hanya menambah bobot ketika satu set mulai terasa seolah -olah itu tidak menantang Anda lagi.
Google Fit support disabled