Yoga adalah praktik kuno yang diikuti dan dipraktikkan oleh banyak orang di seluruh dunia. Ini telah menguntungkan setiap orang yang secara teratur mempraktikkan bentuk latihan yang lama.
Padat Punggung Yoga Pose dapat membantu Anda untuk menghindari sakit punggung bawah, coba saja, gratis.
Nyeri punggung bawah Amerika Serikat adalah salah satu keluhan yang paling umum. Klinik menyatakan bahwa kebanyakan orang akan mengalami sakit punggung kembali pada suatu saat dalam kehidupan mereka. Nyeri punggung bawah dialami oleh orang-orang yang menetap serta atlet yang sangat terlatih.
untuk bantuan punggung bawah, silakan lakukan pose yang dijelaskan dalam aplikasi ini setiap hari atau setidaknya setelah latihan Anda. Bernapas dalam-dalam dan keluar dari hidung saat melakukan pose-pose ini.
Padukan punggung ini Poses aplikasi akan menjelaskan untuk Anda 5 pose yoga untuk nyeri punggung bawah:
1. Kucing / sapi berpose chakravakasana
2. Anjing ke bawah Adho Mukha Svanasana (AH-DOH MOO-KUH SHVAN-AHS-UH-NUH)
3. Twist spinal
4. Ketua Pose Utkatasana (Oot-Kuh-Tahs-uh-nuh)
5. Standing Forward Bend - Uttanasana (Ooh-Tuhn-Ahs-uh-nuh)
Yoga dapat menjadi pilihan terbaik dan sederhana untuk nyeri punggung bawah karena tidak memiliki efek samping. Ini adalah proses yang lambat dan memiliki efek bertahan lama.
Aplikasi Pain Punggung Yoga ini gratis, Cobalah dan jangan ragu untuk meninjau tujuan kualitas.
Bonus Aplikasi: 5 langkah untuk mencari 10 tahun lebih muda, membacanya dan menemukan bagaimana spesialis dapat membantu Anda.
Selamat berlatih!
new ad serving
9Apps 4.9
