Musik memiliki kekuatan untuk mengubah pikiran dan mengaduk jiwa.
Bukankah menarik bagaimana mendengar musik khusus dapat mengembalikan memori khusus atau membuat Anda merasa bahagia atau tenang atau dipompa? Orang dilahirkan dengan kemampuan untuk membedakan antara musik dan kebisingan. Musik cepat dapat meningkatkan detak jantung, pernapasan, dan tekanan darah Anda, sementara musik yang lebih lambat cenderung memiliki efek sebaliknya.
Manfaat mendengarkan musik:
• Musik meningkatkan kebahagiaan
• Musik mengurangi stres Sementara meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
• Musik meningkatkan tidur
• Musik mengurangi depresi
• Musik membantu Anda makan lebih sedikit
• Musik mengangkat suasana hati Anda saat mengemudi
• Musik meningkatkan kecerdasan verbal
• Musik menaikkan IQ dan pertunjukan akademik
• Musik memudahkan rasa sakit
• Musik memberikan kenyamanan
• Musik membantu Anda bermeditasi
self- berbicara, dan kehilangan tujuan dan rasa hidup adalah empat alasan utama untuk pikiran yang sakit dan salah satu cara untuk membantu diri kita sendiri adalah dengan menyadari apa yang kita lakukan dan itu dapat dilakukan dengan mempraktikkan perhatian.
Apa yang Anda praktikkan semakin kuat. Seperti jika kita stres maka stres akan tumbuh, jika kita cemas maka kecemasan kita akan tumbuh, ini semua terjadi karena kita tinggal di masa lalu atau stres tentang masa depan. Jadi, jika kita berlatih hadir saat ini, bukan untuk menghakimi dan bersikap baik pada diri kita sendiri maka produktivitas dan kreativitas kita akan tumbuh.
Jadi, apa itu kesadaran?
Mindfulness adalah praktik memperhatikan saat ini sengaja dengan sikap tidak menilai. Perhatian membantu kita hadir, terus memberi tahu keadaan kesadaran kita saat ini, dan hanya dengan pengulangan, kita dapat melakukannya. Otak kita terus-menerus berubah karena cara kita berpikir, merasakan lingkungan kita, dan lebih banyak faktor tetapi, kita memiliki sedikit kesadaran tentang hal itu dan dengan mempraktikkan perhatian kita dapat membantu pikiran kita untuk tumbuh dengan cara yang lebih baik.
Mindfulness bekerja dan itu baik untuk Anda.
Bagaimana kita bisa berlatih Mindfulness? Situs Ya, itu pertanyaan yang bagus dan di situlah kita datang. CARE adalah basis yang sempurna untuk Anda Masuki dunia Mindfulness
Tentang
Perawatan
Aplikasi:
CARE memberi Anda kualitas terapi musik klasik India.
CARE menyediakan basis yang tepat untuk pemula untuk memulai meditasi.
CARE Membuka gerbang untuk Anda di dunia perhatian.
CARE memiliki musik ASMR untuk relaksasi dan tidur nyenyak.
Otak kita memiliki jalur yang berbeda untuk memproses berbagai bagian musik termasuk pitch, melodi, ritme, dan Tempo dan Anda tahu apa? Perawatan berfokus pada jalur yang berbeda ini dan membantu Anda dalam banyak hal.
CARE membantu Anda untuk:
• Mengurangi kecemasan, depresi, stres, gangguan, rasa sakit, kemarahan, dan banyak lagi • meningkatkan fokus , Kebahagiaan, ketenangan, kenyamanan, perhatian, dan banyak lagi
• bermeditasi dengan benar
• Memiliki tidur nyenyak
• Bersantai di dunia yang ditekankan
, mari masuk Dunia meditasi yang indah, mencapai perhatian, hidup dengan damai dan bahagia, lebih fokus dari sebelumnya, tanpa tekanan, dan saling menjaga.
9Apps 4.9
