Maksimalkan setiap saat dan buka kunci potensi Anda sebagai atlet dengan systm: platform pelatihan yang paling efektif, komprehensif, dan memotivasi tersedia untuk pengendara sepeda dan triathlet. Satu aplikasi memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan Anda, termasuk perpustakaan besar latihan bersepeda terstruktur yang dirancang oleh para ilmuwan olahraga elit, latihan kekuatan, yoga, dan pelatihan mental, semua terintegrasi ke dalam rencana pelatihan yang mudah diikuti untuk bersepeda dan multisport. Memanfaatkan kekuatan platform SySTM 4DP® untuk mendapatkan wawasan yang belum pernah terjadi sebelumnya tentang kemampuan dan pelatihan Anda yang disesuaikan dengan profil kebugaran unik Anda.
Systm bekerja dengan sebagian besar pelatih dan perangkat kebugaran berkemampuan Bluetooth sehingga Anda dapat melatih daya yang dipersonalisasi, target detak jantung dan irama.
Tidak seperti aplikasi pelatihan lainnya yang hanya menetapkan target daya berdasarkan persentase sederhana dari daya berkelanjutan Anda (FTP), SySTM menggunakan tes kebugaran 4DP® yang komprehensif untuk menghitung tipe pengendara Anda , Identifikasi kekuatan dan kelemahan Anda, ukur apa yang Anda mampu melintasi 4 metrik kinerja kritis - daya neuromuskuler (Power Sprint), kapasitas anaerob (daya 1 menit), daya aerobik maksimal (daya 5 menit), dan FTP (20 menit), dan FTP (20 -Memiliki kekuatan) -Kesak menyesuaikan target daya dalam latihan Anda sehingga Anda mendapatkan hasil maksimal dari waktu yang harus Anda latih. Anda akan bekerja pada intensitas yang tepat yang diperlukan untuk menjadi lebih kuat dan lebih cepat, tanpa membuang satu goresan pedal.
tetap termotivasi dengan perpustakaan besar dari latihan berbasis video yang paling efektif, mendalam, tersedia. Tempatkan diri Anda di tengah-tengah aksi dengan latihan dari seri penderitaan dan proride, menampilkan rekaman resmi yang dilisensikan dari balapan terbesar di kalender. Latih bersama atlet Wahoo dalam seminggu dengan seri, pergilah ke lokasi untuk naik rute paling ikonik di dunia, atau terinspirasi dengan serangkaian inspirasi film dokumenter yang berfokus pada bersepeda yang dipasangkan ke sesi dasar / pemulihan. Anda bahkan dapat bergabung dengan presenter jaringan bersepeda global favorit Anda untuk sesi pelatihan GCN Killer. Ingin menonton pertunjukan Anda sendiri sambil menjadi sangat cepat? Menyalakan salah satu sesi SySTM Novid untuk pengalaman pelatihan yang sepenuhnya dapat disesuaikan.
Gunakan Builder Plan SySTM untuk mengkonfigurasi rencana pelatihan yang mudah diikuti, berbasis sains, Multisport, Cyclocross, kerikil, bersepeda gunung, dan Esports. Tambahkan yoga, pelatihan kekuatan, dan pelatihan mental untuk rencana Anda untuk pelatihan yang benar-benar lengkap. Setiap rencana pelatihan disesuaikan dengan tingkat kebugaran Anda dan dirancang untuk memberikan keuntungan maksimum dengan waktu minimum. Bertahan dalam ilmu olahraga mutakhir dan terbukti dengan kemenangan di peristiwa paling bergengsi di dunia, rencana pelatihan SySTM memberikan hasil.
Bergabunglah dengan komunitas SySTM dan dapatkan saran pelatihan ahli langsung dari tim pelatih kelas dunia dan ilmuwan olahraga. Dengan beberapa dekade pengalaman melatih atlet dari pro berpengalaman ke prajurit akhir pekan, para pelatih di Wahoo Sports Science berkomitmen untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Persyaratan Perangkat Minimum: Android OS 9
9Apps 4.9
