Latihan saya adalah manajer pelatihan terbaik dan terlengkap untuk digunakan di rumah atau di gym!
itu dibuat dengan tujuan menawarkan lebih banyak kualitas, kemudahan dan kenyamanan bagi semua orang yang ingin mengikuti aktivitas fisik dan memiliki pengalaman pelatihan yang lebih baik.
Ubah tubuh Anda dan kualitas hidup Anda! Situs Anda hanya perlu beberapa menit sehari dan beberapa minggu untuk menaklukkan tubuh yang selalu Anda inginkan - dan yang terbaik , Tanpa meninggalkan rumah!
# Katalog Latihan
Dengan katalog lebih dari 650 latihan, diperlihatkan melalui video dan teks sepenuhnya dalam bahasa Portugis, Anda bebas untuk membuat latihan pribadi, mengkonfigurasi seri, pengulangan, pengulangan, , banyak waktu yang digunakan dan istirahat di antara mereka.
# Pelatihan rutin
Aplikasi ini menawarkan latihan beban dengan fokus pada penurunan berat badan dan gain massa otot, dengan teknik yang berjalan seperti hit (pelatihan intensitas tinggi. atau pelatihan intensitas tinggi), dikembangkan sesuai dengan tingkat kesulitan dan profil pelanggan yang berbeda, dari BEG dalam ahli, dalam bahasa yang sederhana dan mudah digunakan.
Melalui rencana pelatihan sudah diresepkan oleh para profesional kami yang berkualifikasi tinggi, Anda dapat menemukan panduan untuk mencapai beberapa tujuan seperti:
- Hipertrofi
- Definisi
- Fortifikasi
- pemulihan
- pemeliharaan
- Anti penuaan
- Fungsional
# Grafik dan Hasil Pelacakan
Latihan saya memungkinkan Anda untuk membuat grafik riwayat berat badan Anda, menghitung indeks massa tubuh Anda (BMI), menemukan persentase lemak Anda, menggunakan protokol Pollock 7-Fold, salah satu metode yang paling banyak digunakan dan dapat diandalkan.
Ambil foto secara berkala untuk melihat kemajuan Anda dan bagikan sebelum dan sesudah Anda dengan teman-teman, menunjukkan penurunan berat badan atau keuntungan otot Anda!
Semua latihan latihan Anda selesai dicatat dalam kalender!
Jadi, apa Apakah Anda menunggu?
Unduh aplikasi dan latihan yang bagus!
There is now a new training view option called "Casual Mode"!
In this mode, your workout for the day is displayed exercise by exercise, explaining run details, load, run time and your personal notes!
But if you prefer, we kept "Hardcore Mode", our famous training sheet!
To change, just select the option there under "Settings"
We also redesigned our homepage, bringing more complete information for your daily training.
9Apps 4.9
