Volleyball Training Tutorial

Penjabaran dari 9apps Volleyball Training Tutorial

9Apps provide lots of India android apps. 20,000+ users downloaded Volleyball Training Tutorial latest version on 9Apps for free every week! The world's most powerful app is here waiting for you. This hot app was released on 2018-04-03. It is one of the popular Android apps in 2015.
Are you looking for a sport that requires a positive team relationship, builds good communication skills, increases upper body strength and delivers an unlawful amount of fun? This article will teach you the basics of how to play volleyball. At the end, you'll be ready to set, serve and spike!
Learn the basic stance. When you're not serving, it's common to take on a basic volleyball stance. Your feet should be placed slightly wider than your shoulders, your weight should be forward on your toes, and your knees bent. Make sure your arms are free and in front of you.
Practice your serve. A basic serve gets the ball over the net and into the other court to start the rally. This can be done anywhere behind the serve line. A serve that immediately scores a point (only touches the server's hands) is referred to as an "Ace."
"Bump" the ball. This is the most commonly used shot for returning a serve. Ideally, you would "pass" it to the setter on the team. The bump is the first in a 3-move play.
Practice setting. Typically, you will not set the ball on the return of serve. Instead, you will use the set to get the ball into the air so that another player can bump it or spike it.
Be ready to block. For the (three) players at the net, this is used to stop an attack, or spike. There are two types of blocks:
An offensive block aims to keep the ball on the opponent's side of the court. The timing must be exactly right to jump up, predict the trajectory of the ball, and slam it back onto the opponent's side. Ideally, it sends the ball straight to the floor.
A defensive, or soft, block is used just to stop the power behind the ball to make it easier to send back. The ball hits the blocker's palm, rolls along their fingertips (losing power) and is received by another player.
Dig. This is mainly a term for a dive -- a spectacular play where the player saves the ball right before it hits the ground. It involves a great level of reflex and agility.
Apakah Anda mencari olahraga yang membutuhkan hubungan tim yang positif, membangun kemampuan komunikasi yang baik, meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan memberikan jumlah yang melanggar hukum menyenangkan? Artikel ini akan mengajarkan Anda dasar-dasar cara bermain voli. Pada akhirnya, Anda akan siap untuk mengatur, melayani dan lonjakan!
 
Pelajari sikap dasar. Bila Anda tidak melayani, itu umum untuk mengambil sikap voli dasar. kaki Anda harus ditempatkan sedikit lebih lebar dari bahu Anda, berat badan Anda harus maju pada jari-jari kaki, dan lutut ditekuk. Pastikan tangan Anda bebas dan di depan Anda.
 
Praktek Anda melayani. Sebuah dasar melayani mendapat bola melewati net dan masuk ke pengadilan lain untuk memulai reli. Hal ini dapat dilakukan di mana saja di belakang melayani line. Sebuah melayani yang segera skor titik (hanya menyentuh tangan server) disebut sebagai "Ace."
 
"Bump" bola. Ini adalah tembakan yang paling umum digunakan untuk mengembalikan melayani. Idealnya, Anda akan "lulus" ke setter di tim. benjolan adalah yang pertama dalam sebuah drama 3-bergerak.
 
pengaturan praktek. Biasanya, Anda tidak akan mengatur bola pada kembalinya melayani. Sebaliknya, Anda akan menggunakan set untuk mendapatkan bola ke udara sehingga pemain lain bisa benjolan itu atau spike.
 
Bersiaplah untuk memblokir. Untuk (tiga) pemain di depan net, ini digunakan untuk menghentikan serangan, atau spike. Ada dua jenis blok:
Blok ofensif bertujuan untuk menjaga bola di sisi lawan pengadilan. Waktunya harus tepat untuk melompat, memprediksi lintasan bola, dan membanting kembali ke sisi lawan. Idealnya, ia akan mengirimkan bola langsung ke lantai.
 
Sebuah defensif, atau lembut, blok digunakan hanya untuk menghentikan kekuatan di balik bola untuk membuatnya lebih mudah untuk mengirim kembali. bola menyentuh telapak tangan blocker ini, gulungan sepanjang ujung jari mereka (kehilangan daya) dan diterima oleh pemain lain.
 
Menggali. Hal ini terutama istilah untuk menyelam - sebuah drama spektakuler di mana pemain menyimpan bola tepat sebelum menyentuh tanah. Ini melibatkan tingkat besar refleks dan kelincahan.