Tous en forme

Penjabaran dari 9apps Tous en forme

Kita semua memiliki lengan dan kaki, otot dan sendi yang memungkinkan kita untuk bertindak, untuk mengambil, untuk bangun, menyeimbangkan, berjalan, melompat, berlari, naik, brief yang memungkinkan kita untuk pindah.
Kehidupan kita hari ini tidak selalu memungkinkan kita untuk bergerak sebanyak yang dibutuhkan. Kami bergerak sedikit dalam perjalanan kami dengan mobil atau motor, kami menggunakan tangga roller, lift. Kami menghabiskan banyak waktu duduk di kursi di depan televisi, duduk di depan komputer untuk bekerja atau duduk untuk mendengarkan kursus. Situs Jangan bergerak yang disebut sedentaritas atau ketidakaktifan fisik dan tidak aktif fisik hanya kemajuan di dunia. Situs Kita tahu hari ini bahwa tidak aktif fisik terlibat secara langsung dalam pengembangan penyakit kronis serius seperti diabetes, kanker, penyakit jantung atau obesitas. Melalui penyakit ini, tidak aktif fisik sekarang secara tidak langsung merupakan penyebab utama mortalitas di Eropa. Namun penyakit ini sebagian besar dapat dihindari jika kita semua menemukan aktivitas fisik yang sesuai.
Organisasi Kesehatan Dunia, yang, telah menentukan ambang aktivitas fisik di luar yang dimungkinkan untuk mengukur dampak bermanfaat bagi kesehatan. Ini adalah pertanyaan tentang melaksanakan setidaknya 30 menit aktivitas fisik intensitas sedang, setidaknya 5 hari seminggu, untuk periode setidaknya 10 menit dengan pelonggaran latihan dan bala bantuan otot.
Apa tingkat aktivitas fisik Anda hari ini? Aplikasi ini memungkinkan untuk mengukur tingkat aktivitas fisik Anda melalui evaluasi singkat.
Apa kebugaran Anda hari ini? Aplikasi ini menawarkan tes sederhana yang memungkinkan Anda untuk menentukan tingkat kekuatan, fleksibilitas, adaptasi dengan upaya dan saldo Anda. Buat setidaknya satu tes masing-masing kategori, kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, dan adaptasi dengan upaya tersebut. Anda dapat berbuat lebih banyak jika Anda mau. Situs Silakan, tidak ada persaingan, tidak ada pertanyaan tentang kinerja, hanya membantu Anda menentukan kebugaran Anda saat ini. Situs Silakan!