Tai Chi For Health

Penjabaran dari 9apps Tai Chi For Health

Tai Chi (Taiji), kependekan dari T'ai Chi Ch'üan, atau Taijiquan (Pinyin: Tàijíquán; 太极 拳), adalah seni bela diri internal Cina yang dipraktikkan untuk pelatihan pertahanannya dan manfaat kesehatannya.
Istilah Taiji mengacu pada filosofi kekuatan Yin dan Yang, terkait dengan gerakan. Meskipun awalnya dikandung sebagai seni bela diri, itu juga biasanya dipraktikkan untuk berbagai alasan pribadi lainnya: gulat kompetitif dalam format tangan mendorong (Tui Shou), kompetisi demonstrasi dan mencapai umur panjang yang lebih besar. Akibatnya, banyak bentuk pelatihan ada, baik tradisional maupun modern, yang sesuai dengan tujuan dengan penekanan yang berbeda. Beberapa bentuk pelatihan Tai Chi terutama dikenal untuk dipraktikkan dengan gerakan yang relatif lambat.
Aplikasi ini menyediakan banyak informasi Tai Chi: Sejarah, Prinsip, Manfaat, ...
Sertakan petunjuk langkah demi langkah bagi pengguna untuk mempraktikkan formulir Tai Chi yang paling populer:
* Tai Chi Yang gaya 24 Formulir:
1. Dimulai (membuka, mulai)
2. Patukan surai kuda liar
3. White Crane menyebar sayapnya
4. Sikat lutut dan dorong
5. Memetik kecapi
6. Langkah mundur dan gelombang lengan
7. Pegang ekor merak (sisi kiri)
8. Pegang ekor merak (sisi kanan)
9. Cambuk tunggal
10. Tangan gelombang seperti awan - 11. Cambuk tunggal
12. Tepuk tinggi pada kuda
13. Tendangan tumit kanan
14. Mogok ke telinga dengan kedua tinju
15. Ubah tendangan tumit dan tumit kiri
16. Tubuh kiri bawah dan berdiri di satu kaki
17. Tubuh kanan bawah dan berdiri di satu kaki
18. Langkah keluar di pesawat ulang-alkohwas
19. Jarum di dasar laut
20. Flash Arm
21. Putar tubuh, membelokkan, menangkis, dan meninju
22. Tangan push (muncul tertutup)
23. Palang tangan
24. Penutupan
* dan banyak lagi:
- Olahraga pemanasan untuk menyiapkan latihan form.
- Bentuk aplikasi.
- Beberapa pemberitahuan saat latihan Formulir ...
*
Dari banyak video secara offline termasuk, ukuran aplikasi sekitar 80 MB. Jadi, Anda dapat melihatnya di mana saja, kapan saja tanpa koneksi internet.