MEDITATION FOR BEGINNERS

Penjabaran dari 9apps MEDITATION FOR BEGINNERS

Apakah Anda ingin mulai bermeditasi? Mungkin Anda telah mencoba untuk memulai, tetapi tidak dapat menemukan disiplin atau waktu untuk memulai. Jika itu kasus Anda, Anda datang ke tempat yang tepat. Panduan ini meditasi untuk pemula, untuk membantu Anda membangun kebiasaan meditasi. Cara terbaik untuk mengembangkan motivasi adalah untuk pertama-tama memahami apa nilai sebenarnya Anda - tujuan, keinginan, aspirasi - dalam hidup, dan kemudian untuk menghubungkan praktik meditasi dengan nilai-nilai Anda. Dengan "nilai" saya tidak bermaksud kualitas pribadi seperti "kejujuran" dan "integritas" - maksud saya kegiatan & tujuan yang paling banyak mengkonsumsi jiwa Anda. Adalah apa yang Anda lapar.
Apakah Anda tahu dengan menghabiskan sedikit waktu mempersiapkan meditasi Anda, Anda sebenarnya dapat memiliki pengalaman yang lebih dalam dalam meditasi? Pertanyaan tentang 'bagaimana cara bermeditasi' dan terutama, 'bagaimana bermeditasi di rumah' menjadi lebih mudah ketika Anda mempersiapkan diri. Di sini, dalam panduan ini ada beberapa tips tentang meditasi untuk pemula, untuk membantu Anda mempersiapkan diri untuk beberapa praktik mediatif pertama Anda.
Meditasi adalah tentang melatih otak Anda untuk membawa pikiran dan perasaan Anda ke kesadaran; Ini tentang memeriksa siapa Anda dan tempat Anda di dunia; Itu mengajarkan Anda untuk menghargai setiap momen untuk apa itu. Mirip dengan bagaimana kita melakukan ikal bicep untuk mengembangkan lengan kita, meditasi nada dan menguatkan pikiran.
Buddha telah lama mengetahui manfaat meditasi pada tubuh, pikiran dan jiwa, yang bahkan lebih relevan hari ini di kita Terus-menerus terhubung, dunia yang sibuk. Baru-baru ini baru-baru ini memiliki studi ilmiah yang mampu menggambarkan efek yang dimilikinya pada otak, termasuk pengurangan stres, peningkatan perhatian dan produktivitas, memori yang lebih baik dan bahkan meningkatkan kreativitas dan perasaan kasih sayang.
Tujuan dengan panduan ini adalah untuk memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk memulai latihan meditasi untuk menjadi lebih produktif. Meditasi adalah praktik sederhana, tetapi itu yang tampaknya mengintimidasi di permukaan. Panduan ini berfokus pada meditasi karena berkaitan dengan produktivitas, dan mengurangi meditasi ke elemen-elemen yang paling mendasar. Tujuan saya dengan itu adalah untuk memberikan tinjauan sekuler sederhana dari semua yang Anda butuhkan untuk mulai bermeditasi.
termasuk dalam aplikasi ini:
- Meditasi apa & tidak.
- RAHASIA MEDITASI: Apa? Mengapa? BAGAIMANA?
- Ilmu bertiup pikiran tentang bagaimana meditasi merusak otak Anda.
- Tips sederhana untuk memulai meditasi.
- Bagaimana cara membangun tubuh Anda untuk meditasi pagi.
- Teknik meditasi yang mudah untuk kesehatan yang baik dan penyembuhan spiritual.
- Mengontrol pikiran Anda selama meditasi.
- 7 alasan meditasi mungkin tidak berfungsi.
Jika Anda tertarik dengan meditasi terbaik untuk pemula, maka Anda mungkin ingin tahu 'bagaimana merenungkan'. Tapi saya pertama-tama perlu memberi tahu Anda bahwa ada banyak cara berbeda untuk bermeditasi. Situs Jangan khawatir, itu semua sangat Sederhana dan akan jelas oleh panduan ini.
Fitur aplikasi:
- Pembaruan Reguler
- Panduan & Penjelasan Dalam - Mudah dibaca
- Navigasi Sederhana