Download and enjoy our service, 20,000+ users downloaded Kegel Exercises latest version on 9Apps for free every week! You can enjoy it by use in your own phone. This hot app was released on 2018-09-14. 9Apps allows you to download more apps and updated daily!
Kegel exercises can help prevent or control urinary incontinence and other pelvic muscle problems. Here is an application that explains how to do Kegel exercises correctly.
If you do Kegel exercises on a regular basis, then you can substantially strengthen your pelvic floor muscles. By having strong pelvic floor muscles, you may be able to reduce urinary and bowel incontinence and improve your sexual health.
Kegel exercises help strengthen muscles that many factors can be weakened such as pregnancy, childbirth, surgery, aging and overweight.
This apps will teach you how to do Kegel exercises, which can help ward off pelvic floor problems, including urinary and fecal incontinence, and improve your sex life.
Kegel exercises can improve your sex life and help with pelvic floor problems, including urinary and fecal incontinence. The key is to get in the habit of doing them every day so you start to see results.
Kegel Exercises App provides all this Topic Full Information
Kegel Exercises Introduction
=-=> Kegel Exercises for Man
Core Exercises
Practicing Exercises
Working Up Your Stamina
Tips and Warnings
=-=> Kegel Exercises for Women
Preparing Kegel Exercises
Doing Kegel Exercises
Getting Results
Tips and Warnings
=-=> Kegel Exercises
Squeeze and Hold
Bridge
Double Leg Raise
Single Leg Raise
Reverse Crunch
Clamshell
Flutter Kicks
Squat
Etc..
Kegel Exercises, Kegel Exercises for Man, Kegel Exercises for Women, Kegel Trainer – Exercises, Kegel Workout: Exerciser, Kegel exercise - Kegel trainer, Kegel Exercises for Men, Kegel Guide
Download our other popular App
Jotish Se Upchar
Tantra Mantra Se Ilaz
Acupressure Point
एक्यूप्रेशर द्वारा उपचार Acupressure Se Elaj
Diseases Remedies and Treatment
Gharelu Nuskhe Gharelu Upchar
Health and Fitness Tips
Acupuncture Guide
Aroma Therapy
Massage Therapy
First Aid
Reiki Chikitsa
Aerobics Guide
Anti Cancer Protocols
Body Building Food
Har Dard Ka Upchar हर दर्द का उपचार
Human Anatony
Kegel Exercises
Latihan kegel dapat membantu mencegah atau mengendalikan inkontinensia urin dan masalah otot panggul lainnya. Berikut ini aplikasi yang menjelaskan cara melakukan latihan Kegel dengan benar.
Jika Anda melakukan latihan Kegel secara teratur, maka Anda dapat memperkuat otot-otot dasar panggul Anda secara substansial. Dengan memiliki otot-otot dasar panggul yang kuat, Anda mungkin dapat mengurangi inkontinensia urin dan usus serta meningkatkan kesehatan seksual Anda.
Latihan kegel membantu menguatkan otot yang banyak faktor dapat melemah seperti kehamilan, persalinan, operasi, penuaan dan kegemukan.
Aplikasi ini akan mengajarkan Anda bagaimana melakukan latihan Kegel, yang dapat membantu menangkal masalah dasar panggul, termasuk inkontinensia urin dan feses, dan meningkatkan kehidupan seks Anda.
Latihan kegel dapat meningkatkan kehidupan seks Anda dan membantu mengatasi masalah dasar panggul, termasuk inkontinensia urin dan feses. Kuncinya adalah untuk membiasakan diri melakukannya setiap hari sehingga Anda mulai melihat hasilnya.
Kegel Exercises App menyediakan semua Informasi Lengkap Topik ini
Latihan Kegel
= - => Latihan Kegel untuk Pria
Latihan Inti
Berlatih Latihan
Meningkatkan Stamina Anda
Tips dan Peringatan
= - => Latihan Kegel untuk Wanita
Mempersiapkan Latihan Kegel
Melakukan Latihan Kegel
Mendapatkan Hasil
Tips dan Peringatan
= - => Latihan kegel
Remas dan Tahan
Jembatan
Menaikkan Kaki Ganda
Single Leg Raise
Reverse Crunch
Kulit kerang
Tendangan Flutter
Berjongkok
Dll ..
Latihan Kegel, Latihan Kegel untuk Pria, Latihan Kegel untuk Wanita, Pelatih Kegel - Latihan, Latihan Kegel: Berolahraga, latihan Kegel - Pelatih Kegel, Latihan Kegel untuk Pria, Panduan Kegel
Unduh Aplikasi populer kami lainnya
Jotish Se Upchar
Tantra Mantra Se Ilaz
Titik Akupresur
एक्यूप्रेशर द्वारा उपचार Akupresur Se Elaj
Remedies dan Pengobatan Penyakit
Gharelu Nuskhe Gharelu Upchar
Tips Kesehatan dan Kebugaran
Panduan Akupunktur
Terapi Aroma
Pijat terapi
Pertolongan pertama
Reiki Chikitsa
Panduan Aerobik
Protokol Anti Kanker
Makanan Binaraga
Har Dard Ka Upchar हर दर्द का उपचार
Anatomi Manusia
Senam kegel
9Apps 4.9
