Kegel Exercises +

Penjabaran dari 9apps Kegel Exercises

9Apps supports free android apps apk download. 20,000+ users downloaded Kegel Exercises + latest version on 9Apps for free every week! In addition, the latest version of the app has updated a lot of features. This hot app was released on 2018-05-27. Find out more android software you're looking for at 9apps.com
The pelvic floor muscles, which support the uterus, bladder, rectum and small intestine, are also known as "Kegel muscles". They were indeed studied for the first time in 1948 by Dr. Arnold Kegel, the gynecologist who invented the exercises allowing the relaxation of the genital apparatus, as an alternative to surgery. Getting into the habit of daily Kegel exercises can help you avoid pelvic floor problems, including urinary and faecal incontinence, and your sex life may also improve. The most important thing is to learn to isolate the Kegel muscles and then apply them to work every day. Men can also strengthen their pelvic floor muscles with specific exercises.
Kegel Exercises App's content:
- Preparing to Do Kegel Exercises
- Doing Kegel Exercises
- Getting Results
Otot-otot dasar panggul, yang mendukung rahim, kandung kemih, rektum dan usus kecil, juga dikenal sebagai "Kegel otot". Mereka memang dipelajari untuk pertama kalinya pada tahun 1948 oleh Dr Arnold Kegel, ginekolog yang menemukan latihan yang memungkinkan relaksasi aparat genital, sebagai alternatif untuk operasi. Masuk ke kebiasaan latihan Kegel setiap hari dapat membantu Anda menghindari masalah dasar panggul, termasuk kemih dan inkontinensia feses, dan kehidupan seks Anda juga dapat meningkatkan. Yang paling penting adalah belajar untuk mengisolasi otot Kegel dan kemudian menerapkannya untuk bekerja setiap hari. Pria juga bisa memperkuat otot-otot dasar panggul mereka dengan latihan tertentu.
Kegel Latihan konten App:
- Mempersiapkan Dapat Dilakukan Kegel Latihan
- Melakukan Kegel Latihan
- Mendapatkan Hasil