Bangunan otot sekaligus sangat sederhana dan secara bersamaan sangat rumit. Jika itu terdengar seperti sesuatu dari kontradiksi yang membuat frustrasi ... baik maka biasakanlah!
Saat Anda mempelajari lebih lanjut tentang pertumbuhan otot dan mendongkrak Anda akan menemukan bahwa hampir semua informasi yang Anda temui hanya membuat segalanya lebih rumit dan lebih sulit. Setiap orang memiliki pendapat yang berbeda dan tidak ada yang tampaknya dapat menyetujui apa cara terbaik untuk masuk ke bentuk yang kuat sebenarnya.
Ketika Anda memulai, semuanya tampak sangat mudah. Untuk tumbuh, Anda perlu berolahraga lebih banyak dan makan lebih banyak protein. Ketika Anda melakukan ini, Anda mulai membangun lebih banyak otot dan Anda melihat diri Anda terus meningkat dalam kekuatan. Jika Anda tidak melihat pertumbuhan atau kekuatan yang diperoleh, maka itu mungkin hanya berarti bahwa Anda tidak akan ke gym secara teratur cukup, atau bekerja cukup keras ketika Anda berada di sana!
dengan menginstal aplikasi ini Anda akan menemukan:
perbedaan antara serat otot yang cepat dan lambat
perbedaan antara 'sarkoplasmik' dan 'myofibrillar' hipertrofi
Cara menggabungkan berbagai jenis pelatihan untuk mengalami 'estetika atletik'
Mengapa pergerakan senyawa dan isolasi benar-benar valid
Cara berlatih lebih cepat untuk hasil yang lebih baik
Cara menggunakan prinsip-prinsip intensitas Joe Weider - Bagaimana melihat pertumbuhan bahkan sebagai 'Gainer'
Bagaimana menjadi sangat ramping dan robek, bahkan sebagai endomorph
Bagaimana cara mengerjakan 'filosofi pelatihan' Anda
bagaimana memilih gerakan kebugaran yang bekerja untuk Anda
bagaimana cara mengembangkan program pelatihan dan tetap berpegang pada itu Situs dan banyak lagi!
With this update we now target Android 10 and API level 29 as per requirements. We reduced the size of the app and it works faster and more crisp. This was a long update in the making with new resources added.
Thank you and have a great one!
9Apps 4.9
