How to Reduce Blood Pressure Tips

Penjabaran dari 9apps How to Reduce Blood Pressure Tips

Cara mengurangi tekanan darah - Fakta-fakta ini dapat menyelamatkan hidup Anda, menurut American Heart Association, sekitar satu dari tiga orang dewasa di Amerika Serikat menderita tekanan darah tinggi. Lebih dari itu, hampir sepertiga dari orang Amerika ini tidak menyadari bahwa mereka telah mengembangkannya. Sering disebut sebagai "pembunuh diam," hipertensi dapat menyebabkan kondisi serius lainnya jika tidak diobati. Sayangnya, banyak orang Amerika tidak tahu bagaimana mengurangi tekanan darah, oleh karena itu penyakit ini berkembang.
Fitur aplikasi:
dapat digunakan untuk aplikasi offline
Diperbarui secara berkala
Anda dapat mengajukan pertanyaan dari para ahli kami
Sederhana aplikasi buku buku seperti saku di ponsel Anda
Anda juga dapat mengirimkan saran Anda dan kami akan menambahkannya di dalam aplikasi untuk pembaruan lebih lanjut.
Baca cara mengurangi Tekanan darah:
Dokter memberikan saran medis dan terapi obat yang luas setelah diagnosis. Oleh karena itu, setiap pasien hipertensi akan belajar secara efektif bagaimana mengurangi tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi tidak dapat disembuhkan, namun dapat dikendalikan melalui implementasi obat-obatan preskriptif dan modifikasi gaya hidup.
Ada beberapa jenis obat anti hipertensi yang diresepkan oleh dokter sesuai dengan kebutuhan individu pasien . Selain itu, ada beberapa cara alami untuk mengurangi tekanan darah tinggi, yang melibatkan perubahan gaya hidup yang sehat.
Obat anti-hipertensi yang diresepkan untuk pasien adalah diuretik thiazide. Diuretik Thiazide digunakan untuk menurunkan resistansi vaskular perifer atau menurunkan tekanan di dinding pembuluh darah.
Namun, obat ini umumnya diketahui membantu mengeluarkan natrium dari tubuh; dengan demikian menurunkan volume darah. Obat anti hipertensi lainnya adalah vasodilator perifer yang mengurangi tekanan darah dengan mengendurkan gaya kontraksi otot-otot di jantung.
Ketika ditentukan, dosis tergantung pada status tekanan darah yang ada dan keseriusannya. kondisi yang sudah ada sebelumnya yang meningkatkan risiko mengembangkannya pada awalnya. Secara kebetulan, dosis dapat dikurangi begitu tingkat tekanan darah berkurang.
Profesional perawatan kesehatan juga memberikan saran lain tentang cara mengurangi tekanan darah. Secara umum, mereka sering merekomendasikan perubahan gaya hidup yang tidak hanya mengurangi tekanan darah, tetapi juga membantu mengurangi kegigihan efek samping yang mengganggu yang disebabkan oleh obat-obatan. Dalam kebanyakan kasus, risiko untuk tekanan darah tinggi meningkat hanya karena penurunan dalam mempraktikkan rejimen gaya hidup sehat. Dokter menyarankan pasien hipertensi untuk makan diet sehat, menurunkan berat badan, dan berolahraga setiap hari. Diet sehat dapat terdiri dari buah-buahan dan sayuran, makanan yang kaya akan kalium, kalori rendah dan makanan rendah lemak dan / atau makanan rendah natrium.
Latihan dapat terdiri dari berjalan, menaiki tangga (sebagai lawan menggunakan lift), atau yoga. Kebetulan, Anda akan kehilangan beban dari berlatih kedua rekomendasi ini. Tiga komponen penting ini bersama dengan obat anti-hipertensi adalah cara yang efektif untuk mengendalikan dan memungkinkan penurunan tekanan darah.
Unduh Cara Mengurangi Aplikasi Tekanan Darah untuk Pelajari Kurangi Tekanan Darah Tinggi.