# Program Video Latihan Rumah Terbaik untuk Tahun 2020. Buat resolusi baru dan buat tujuan untuk membuat hidup Anda sehat dan bugar di tahun 2020.
Home Workout Video App memberi Anda latihan terbaik untuk program penurunan berat badan dan berbagai kebugaran Berolahraga juga dan itu membutuhkan 7 menit Anda setiap hari untuk melakukan latihan ini.
Kami menyediakan program latihan yang mudah yang dapat Anda lakukan di pagi hari atau selama jam kerja Anda untuk mendapatkan kehidupan bebas stres dan tubuh kebugaran dan Anda hanya perlu untuk mengalokasikan 7 menit dari 24 jam Anda. Menurutnya adalah tugas kita untuk memberikan setidaknya 7 menit ke tubuh kita karena kesehatan adalah kekayaan. Jika Anda tidak memiliki kesehatan yang tepat maka semua hal tidak berguna.
Anda tahu kesehatan adalah kekayaan yang baik sehingga kesehatan yang baik membuat Anda bahagia di dunia ini.
1. Latihan klasik
2. Workout ABS
3. Butt Workout
4. Latihan kaki
5. Lengan latihan
6. Waktu mengantuk peregangan
latihan klasik
Latihan klasik adalah serangkaian latihan yang berbeda yang membantu menjaga berat badan dan kesehatan secara keseluruhan. Melakukan harian ini, yang meningkatkan stamina tubuh yang mengarah pada tubuh Anda bugar.
ABS Workout
ABS Workout berisi latihan yang berbeda yang menargetkan bagian tubuh dan inti tubuh. Inti harus kuat untuk semua orang seperti yang mencerminkan gaya hidup Anda. Jika tidak ada perut maka Anda tahu, orang-orang terlihat bugar dan bagus, yang memimpin kepercayaan Anda lebih.
Butt Workout
Butt Workout Berbagai latihan yang menargetkan pantat dan pinggul, terutama toko lemak di pinggul untuk para wanita yang terlihat sangat buruk di tubuh. Latihan-latihan ini membantu mengurangi lemak di area ini dan Anda terlihat baik dengan melakukan ini setiap hari.
Latihan Kaki
Biarkan latihan berisi latihan yang berbeda untuk membuat kaki Anda kuat. Kaki harus kuat untuk semua orang, karena kaki adalah fondasi utama tubuh Anda. Jadi, jika Anda ingin tubuh dan gaya hidup yang kuat dan bugar maka kaki Anda harus kuat. Jika Anda berlari atau berjalan untuk beberapa waktu maka kaki Anda sakit selama beberapa hari maka Anda memerlukan latihan ini.
ARM Workout
Latihan senjata berisi latihan untuk Bicep, Triceps dan Lengan. Biasanya buku tubuh Anda baik berdasarkan bicep / triceps dan kita harus membuatnya kuat juga. Cobalah latihan kami dan Anda akan merasakannya.
waktu mengantuk Peregangan
peregangan sangat penting setelah melakukan latihan jadi ikuti ini dan rilekskan otot Anda.
Ini adalah latihan yang sempurna untuk tetap bugar, Menurunkan berat badan dan membentuk tubuh Anda dan kami telah menambahkan timer dengan setiap latihan sehingga yang membantu Anda fokus pada latihan.
Meskipun ini adalah cara yang bagus untuk bekerja cepat, rutinitas bukanlah pekerja mukjizat . Pelatihan interval intensitas tinggi tidak dirancang untuk dilakukan setiap hari, jadi pastikan untuk memungkinkan setidaknya satu hari istirahat di antara latihan. Berolahraga selama 7 menit beberapa kali seminggu tidak akan mengubah tubuh Anda, tetapi ketika dilakukan dengan benar, itu lebih baik daripada nol menit (ya!), Dan Anda mungkin akan melihat beberapa manfaat kesehatan - misalnya, bisa berlari tangga tanpa dibelajah. Seperti biasa, tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai rutinitas latihan intensitas tinggi.
7 Mins Workout adalah program latihan paling populer untuk mendapatkan kebugaran dan menjaga diri Anda sehat. Selama program latihan, jika Anda mengikuti rencana diet biasa maka itu akan memberi Anda manfaat ganda.
Latihan harian membuat tubuh Anda cocok dan sehat. Lakukan diet secara teratur, sangat mudah untuk menjaga tubuh Anda cocok dengan olahraga teratur, yoga, pranayam dan diet untuk menjaga diri Anda sehat dan bahagia. Latihan latihan di rumah ini membantu menjaga berat badan, dan memberikan kebugaran yang tepat sehingga membantu menumbuhkan otot.
Ini harus dilakukan setiap hari dengan latihan di rumah 7 menit ini, setelah Anda mulai dengan ini setiap hari dan itu akan menjadi kebiasaan yang pada akhirnya membantu menjaga kesehatan dan kebugaran Anda. Setiap orang harus melakukan ini untuk diri sendiri karena akan membantu dalam rutinitas harian Anda dan itu akan membantu menjaga otot-otot ketika usia Anda tumbuh, karena otot-otot mengurangi 10% setiap 10 tahun setelah menjadi 30 tahun tubuh.
Kita Memberikan lebih banyak penekanan pada kebugaran dan kesehatan dan kami akan terus menambahkan lebih banyak fitur dan memperbarui aplikasi ini. Kami akan datang dengan aplikasi berbasis gizi juga.
9Apps 4.9
