Daily Fitness

Penjabaran dari 9apps Daily Fitness

Kebugaran Harian
Menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan dengan berat badan Anda.
Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan dan pantat serta latihan tubuh penuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya perlu beberapa menit sehari, itu dapat secara efektif mengencangkan otot-otot Anda dan membantu Anda mendapatkan enam paket ABS di rumah.
Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara ilmiah. Dengan panduan animasi dan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan Anda menggunakan formulir yang tepat selama setiap latihan.
Ada 16 latihan yang termasuk dalam latihan: jumping jacks, dinding duduk, push up, perut empuk, step-up ke kursi, jongkok, triceps dips
di kursi, papan, lutut tinggi Berlari di tempat, paru-paru, push-up dan rotasi, papan samping, crunch_cycle, kaki krisis naik dan seterusnya .... Latihan-latihan ini dapat sepenuhnya melatih tubuh Anda dan membuatnya bugar
aplikasi kebugaran harian Fitur:
• Sepuluh latihan yang ditargetkan 5 hingga 10 menit
• 10 hingga 30 menit latihan tubuh penuh acak
• 16 latihan
• Berguna untuk pria dan wanita
• Video yang menunjukkan cara masing-masing .. olahraga.
• Mengikuti langkah-langkah latihan.
• Petunjuk di layar dengan timer
• Latihan acak dan kustom
• Mode lansekap
• Lebih banyak rutinitas latihan
• Tambahkan alarm ke waktu pengingat untuk yoga
• Free Yoga Fitness
• Yoga 30 hari dengan video
• Animasi yang menunjukkan bagaimana melakukan setiap latihan
• Mengingatkan Anda kapan harus berolahraga
• Kemampuan untuk menjeda latihan, dan melompat ke latihan berikutnya atau sebelumnya • Latihan untuk Rencana Makan Penurunan Berat Badan Offline
• 7 hari diet untuk penurunan berat badan
• Diet penurunan berat badan yang sehat rencana makan