Saya ingin memberika sebuah aplikasi buat kamu. 20,000+ Pengguna mendownload Bodybuilding Core Workouts versi terbaru di 9Apps secara gratis! Kamu akan merasa lebih baik ketika kamu mulai bermain. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2017-05-04. Untuk informasi mobile apps lainnya, Anda dapat mengunjungi situs resmi kami - id.9Apps.com .
Itu salah satu hal memiliki tujuan tetapi tidak selalu mudah mengetahui bagaimana mencapainya. Di situlah kami masuk. Apakah di-klub atau online, tujuan kami adalah membantu Anda mencapai Anda jadi inilah berbagai rencana kebugaran dirancang untuk menempatkan Anda pada langkah pertama yang pusat kebugaran.
CORE latihan
Lebih dari A Six Pack
Mendapatkan inti yang kuat melibatkan berolahraga lebih dari sekedar bagasi Anda.
Cari tahu mengapa mendapatkan inti yang kuat melibatkan berolahraga lebih dari sekedar bagasi Anda (dengan latihan video).
Mengalahkan Back Pain Dengan Kekuatan Inti
nyeri punggung bawah adalah salah satu keluhan kesehatan yang paling umum, tetapi sering disebabkan oleh inti lemah.
Cari tahu bagaimana untuk mengurangi atau mencegah nyeri punggung bawah dengan kekuatan inti (dengan latihan video).
kembali Serang
Otot punggung sering diabaikan karena mereka tidak mudah terlihat dan jadi kami malah cenderung berfokus pada otot dapat kita lihat seperti dada dan bahu kami. Namun bekerja otot punggung benar-benar penting untuk postur, terutama jika Anda bekerja di pekerjaan di mana Anda duduk sepanjang hari.
Latihan ini akan menargetkan semua otot punggung utama termasuk daerah punggung bawah bermasalah.
Intens Inti Workout
Ingin 6 pack yang benar? Maka bersiaplah untuk mendorong diri Anda dengan latihan inti serius intens
Dorong diri Anda dengan latihan serius intens yang membangun kekuatan inti melalui repetisi rendah dan tempo lambat.
Core Crusher
Tujuan dari latihan ini adalah untuk melatih melalui rotasi, yang berarti perut dan punggung bawah akan ditargetkan. Jika Anda mengalami rasa sakit di daerah ini, terus terang dengan loading, namun pelatihan di rotasi juga penting bagi mereka yang mencari untuk menghindari cedera, dan juga mereka yang ingin memiliki bagian tengah tubuh didefinisikan dengan baik.
Ratakan Abs Anda
Latihan ini sangat cocok untuk siapa saja yang ingin mencapai area perut kencang.
9Apps 4.9
