BodyBuilding Workouts

Penjabaran dari 9apps BodyBuilding Workouts

Apa itu Binaraga?
Binaraga adalah penggunaan latihan resistensi progresif untuk mengontrol dan mengembangkan otot-otot seseorang. Seorang individu yang terlibat dalam kegiatan ini disebut sebagai binaragawan. Dalam binaraga amatir dan profesional yang kompetitif, binaragawan-binaragawan muncul dalam lineup melakukan pose yang ditentukan, dan kemudian melakukan rutinitas berpose individu, untuk panel hakim yang peringkat pesaing berdasarkan kriteria seperti simetri, otot dan pengkondisian. Binaragawan bersiap untuk persaingan melalui kombinasi dehidrasi, kehilangan lemak, minyak, dan tanning (atau lotion penyamakan) yang membuat definisi otot mereka lebih berbeda. Binaragawan terkenal termasuk Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger dan Lou Ferrigno. Pemenang Kontes Tuan Olympia tahunan umumnya diakui sebagai binaragawan jantan teratas dunia. Judul sekarang diadakan oleh IFBB Professional Phil Heath dari Amerika Serikat.
Jadi,
Aplikasi Program Bodybuilding ini akan memberikan langkah dan latihan yang sempurna.
Ini Aplikasi Program Binaraga adalah program utama Anda untuk mengemas massa otot. Pelajari cara makan, apa yang harus diambil suplemen, dan cara berlatih. Setiap set detail! Anda akan menjadi besar, dan Anda akan menjadi kuat
App Program Bodybuilding ini adalah program lengkap untuk rencana nutrisi binaraga Anda.
Temukan dengan aplikasi ini Metode paling akurat untuk menurunkan lemak dan membangun otot .
* Menjadi prajurit, coba rencana diet
* Diet
* Nutrisi binaraga
* Tips Diet dan banyak lagi
Aplikasi Program Binaraga berisi:
>> Strategi untuk Pembuatan Resolusi
>> Makanan Binaraga Terbaik
>> Suplemen Binaraga
Program Binaraga >> Peregangan
Program Binaraga >> Latihan Kembali
Program Binaraga >> Latihan Dada
Program Binaraga >> ARM Workout
Program Binaraga >> Latihan Binaraga
>> Kaki Worbouts
Program Binaraga >> ABS Workout
Diet binaraga yang baik perlu diikuti 3 aturan:
1. Seharusnya mendukung pemberian makan yang lebih kecil dan sering sepanjang hari, bukan yang lebih kecil.
2. Setiap makan harus memiliki karbohidrat, protein dan lemak dalam rasio yang benar: 40% karbohidrat, 40% protein, lemak 20%.
3. Kalori harus bersepeda untuk mencegah metabolisme terbiasa dengan level kalori tertentu.
tetap dan sehat adalah tujuan kita;).