योग

का वर्णन योग

*** योग ***
योग में आपका स्वागत है। सबसे प्रभावी "गर्म योग" चुनौती के लिए एक पूर्ण योग शिक्षक प्रशिक्षण, योग जागृति शरीर के लिए बना हुआ है और प्रैक्टिस पावर योग के माध्यम से मन। हमारे पास शुद्ध योग के विभिन्न दिनचर्या हैं जो शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ-साथ विभिन्न प्रभावों को लक्षित करते हैं।
 "hot yoga" दुनिया का सबसे पुराना अभ्यास है, जिसका मूल सदियों से वापस जाना है यह एक आदर्श कामकाज प्रणाली है जो आपके शरीर को टोन करने में आपकी मदद करेगी, रीढ़ की हड्डी में लचीलेपन को बहाल करे, और अपने दिमाग को आसपास के विश्व के साथ सुसंवादित करने की अनुमति दें। खींचने और ध्यान से आपको अपने प्रशिक्षण सत्रों में उचित संतुलन प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
रीढ़ की हड्डी के लिए असली योग कसरत और चाल के बारे में जानने से पहले, यह रीढ़ की हड्डी की संरचना, उसके काम, कार्यों और बीमारियों और समस्याओं के कारणों का अध्ययन करने की सलाह दी जाती है। यह आपको उचित तरीके से अभ्यास करने और इच्छित प्रभावों को धीरे-धीरे प्राप्त करने में मदद करेगा।
योग अभ्यास और योग के लाभों का अभ्यास जहां आप चाहते हैं, जब आप चाहते हैं, योग चटाई या योग स्टूडियो की आवश्यकता के बिना, पाइलट्स सुधारक मशीन और "गर्म योग" पैंट भी योग वीडियो नहीं।
इस संस्करण पर हम अपना वजन कम करने और मस्तिष्क की धड़कन को ध्यान में रखते हुए, निराशा से लड़ने या एक महान कसरत प्राप्त करने के लिए विभिन्न अभ्यासों की पेशकश करते हैं।
ऐप 40 योग पदों पर उपलब्ध कराता है। कुछ योग प्रवाह शुरुआती स्तर हैं और कुछ और उन्नत हैं। जैसे-जैसे आप ऐप के माध्यम से प्रगति करते हैं और इसे छड़ी करते हैं, आप योग के हिस्सों और दैनिक आहार के माध्यम से मजबूत हो जाते हैं।
समाधियोग केवल विश्राम के लिए नहीं इस पृथ्वी पर सबसे मजबूत लोगों में से कुछ योग गठबंधन और कौवा को अपने शरीर को मजबूत और उनके दिमाग को मुक्त रखने के लिए प्रस्तुत करते हैं।
एक महान बट के लिए "गर्म योग" के बारे में जानें, विश्राम तकनीकों में सुधार, योग की साँस लेने की तकनीक, आध्यात्मिक जागृति, फ्लैट एब्स, फ़िट, डे-स्ट्रेस, स्लिम पैर, चमकती त्वचा, वजन घटाने, बेहतर नींद, ...
उदाहरण के लिए:
* योग मुद्रा
मुद्रासाना
मुद्रा
प्राणायाम
योगा बंध
क्रिया
* योग आसन
आसनस
योग अष्टांग
पॉज़ आर्डे चन्द्रशाना
अर्धा-मैटिसेंद्र
बड्ढा कोनासन
भद्रासाना
भुजंगासाना
बाकासान
ब्रह्मा मुद्रा
योग चक्र
"योग"
पोस धनुरासाना
गोमुकसाना
गर्भसना
हलसाना
हयातयोग
पॉस हला
कर्नापिडासन
कुंडलिनी
चक्रासाना पोज़ा
लोलासाना
पॉज़्स मकरसाना
मरिच्यसन
मत्स्यसाना
मयूरसाना
योग निद्रा
सूर्य नमस्कार
नटराजसाना
पोडमासाना पोज़
पवन मुक्तासन
पॉज़ प्राणायाम
परवत्साना
Paschimottanasana
योग त्रिकोणासाना
पॉट्स इटतानाना
पवनमुक्षसणा
पुर्वोत्तना
सलभसन
"योग"
सर्वसंगना
पब्स शवासाना
श्रीसासन
सैबसन को पॉउज़ करता है
शालाभासन
सिद्धना
सिरसासन को पोज़ किया गया
स्वास्टिकासाना
योगा
त्रिकोनासन
उस्ट्रसन
गर्म योग
Utthan padasan
पोज़र वजासाना
योग विनीसा
योग वर्क्सेशन
यिन योग
योग गर्म
वर्भद्रसन
विपरिता करानी
वक्रसाना
व्यायाम जीवन की कुंजी है शरीर को मजबूत और अपने दिमाग को मुक्त रखें यद्यपि कुछ सोचते हैं कि योग केवल आराम और शांत रहने के लिए है, "योग" एक महान शक्ति निर्माता है और दुनिया के कुछ सबसे मजबूत लोग तनाव को कम करने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए दैनिक आधार पर योग करते हैं।