परेशानी लग रही है? हमने आपको कवर किया है।
जॉयस्कोर ने लोगों की कल्याण और खुशी को बढ़ावा देने के लिए एक अच्छी तरह से गोल किया है। हम उन सभी पहलुओं के बारे में व्यापक शोध करते हैं जिनके बारे में किसी व्यक्ति की खुशी पर प्रभाव पड़ता है, विचार-प्रक्रिया से संभावित तनाव ट्रिगर्स तक।
खेल के माध्यम से, हम आपको सिखाने जा रहे हैं कि कैसे, और कब कृतज्ञता व्यक्त करना है। हम आपको सकारात्मक और आभारी क्षण लिखेंगे जो आपके दिल में गर्मजोशी और आपके चेहरे पर मुस्कान लाते हैं। यह प्रक्रिया आपके जीवन के अलग-अलग पहलुओं और स्तरों पर आधारित होगी। विशिष्ट होने के लिए, हम आपको प्रशिक्षित करने के लिए एनएलपी (न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग) का उपयोग करेंगे, जो आपको कृतज्ञता पत्रिका में इनपुट करना चाहिए, और यह भी मदद करें कि आप किससे आभारी हैं। साफ, सही?
जर्नल एक उपकरण या डायरी के रूप में कार्य करता है जहां आप अपने जीवन में होने वाली सभी अच्छी और सकारात्मक घटनाओं का ट्रैक रखते हैं।
हमारा आभार पत्र जर्नल गेम बेहद सरल है। स्थापना के बाद गेम लॉन्च करने पर, आपको एक स्क्रीन दिखाई देगी जो आपको गेम शुरू करने की अनुमति देगी। खेल शुरू करें और आपको एक प्रश्न पूछा जाएगा। दिए गए विकल्पों का चयन करें और गेम के साथ जारी रखें। एक सुंदर तितली अपने पंखों को फिसल रही प्रतीत होती है क्योंकि यह एक सुन्दर बगीचे से गुजरती है। इसके बाद, आप उस स्क्रीन पर कुछ बग देखना शुरू कर देंगे जो इसके बारे में तैर रहे हैं। आपको स्क्रीन के चारों ओर तितली को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, इसलिए यह बग को छूता नहीं है - यदि तितली तीन बग को छूती है, तो गेम खत्म हो गया है।
कुछ सेकंड बाद फूल आपकी स्क्रीन पर कुछ स्पॉट पर पॉप अप करेंगे। तितली के साथ फूल को स्पर्श करें। जब आप ऐसा करते हैं, तो स्क्रीन पर सकारात्मक और उत्थान उद्धरण दिखाई देंगे, उन्हें पढ़ना सुनिश्चित करें। जब तक स्क्रीन से पता चलता है कि आपने स्तर पूरा नहीं किया है तब तक खेलना जारी रखें।
अगला, आपको स्क्रीन के शीर्ष पर एक प्रश्न और एक टेक्स्ट बॉक्स दिखाई देगा जहां आप जवाब दे सकते हैं। यह आपका पत्रिका है जहां आप ईमानदार उत्तर देते हैं। अपना उत्तर टाइप करें और हिट सेव करें। यदि आप अपने पत्रिका में किसी भी प्रविष्टियों को वापस संदर्भित करना चाहते हैं, तो वे होम स्क्रीन के निचले दाएं से पहुंच योग्य हैं।
जर्नलिंग के लिए यह सरल दृष्टिकोण उन कृतज्ञता को उजागर करने में बेहद सहायक है जो अन्यथा दबाया जाता है। कृतज्ञता पत्रिका आपको मदद करती है:
सकारात्मकता बढ़ाएं: आप अपने परिप्रेक्ष्य में बदलाव महसूस करना शुरू कर देंगे, और यह आपके नियमित जीवन के सभी सकारात्मक पहलुओं को और अधिक बारीकी से नोटिस करना शुरू कर दिया है।
आत्म-सम्मान में सुधार: कृतज्ञता का आपके आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने का असर पड़ता है और आप प्राप्त होने वाले प्यार और सम्मान के योग्य महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं।
आपको बेहतर नींद में मदद करता है: जब आप तनावग्रस्त या चिंतित नहीं होते हैं, तो आप बेहतर सोते हैं। एक सभ्य नींद आपके एजेंडे को सकारात्मकता से भरी खुशहाल जीवन जीने के आगे बढ़ाएगी।
आपको खुश करता है: कृतज्ञता सीधे आपकी खुशी को प्रभावित करती है। जब आप स्वेच्छा से उन चीज़ों पर ध्यान देते हैं जो आप आभारी हैं, तो यह आपको खुशी और खुशी लाता है।
तनाव को कम करता है: खुशी की एक स्थायी भावना के लाभों की एक श्रृंखला है, जिनमें से एक तनाव कम हो गया है। एक स्वस्थ नींद चक्र, सकारात्मक दृष्टिकोण, और कम तनाव आपको एक सुखद व्यक्ति बनाने के लिए एक साथ आता है।
शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार: तनाव कई शारीरिक स्वास्थ्य विशेषताओं को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है, जो अनचेक छोड़ते हैं, परिणामस्वरूप लंबे समय तक चलने वाली बीमारियां हो सकती हैं। कृतज्ञता जर्नलिंग आपके तनाव के स्तर को कम करके और अपनी खुशी को बढ़ाकर भौतिक स्वास्थ्य में सुधार करती है।
सहानुभूति को बढ़ाता है और आक्रामकता को कम करता है: जब आप खुश महसूस कर रहे हैं, तो आप दूसरों के दर्द से सहानुभूति रखते हैं और कम संभावना कम होने की संभावना है स्थितियों।
जॉयस्कोर टीम अद्वितीय दृष्टिकोण विकसित करने पर उत्सुक है जो आपको अधिक आनंददायक जीवन देने के लिए सरल (स्थिरता को सुविधाजनक बनाने के लिए) और प्रभावी हैं।
यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप थोड़ी देर में अपनी जर्नल प्रविष्टियों के माध्यम से नज़र डालें, जो चीजें आपको वास्तव में आभारी महसूस करते हैं। लेकिन बाकी को हमें छोड़ दें, और हम वादा करते हैं कि खेल आपको डॉट्स को एक खुश, अधिक आनंददायक जीवन से जोड़ने में मदद करेगा!
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