- तीव्र एचडी वीडियो में प्रस्तुत 23 प्रतिरोध बैंड अभ्यास से प्रेरित रहें।
- अपना खुद का व्यक्तिगत कसरत बनाएं।
- एक कसरत शुरू करें और हमारे इंटरैक्टिव टैबटा और HIIT टाइमर का पालन करें।
- अपनी प्रगति का ट्रैक रखेंपूर्ण वर्कआउट्स के लिए कमाई अंक।
- विशिष्ट मांसपेशी समूहों को लक्षित करने वाले प्रतिरोध बैंड अभ्यास खोजें।
प्रतिरोध बैंड अभ्यास स्वीडिश पेशेवर प्रशिक्षक जेनी अहलिन द्वारा किया जाता है।