अब आपके घर से ट्रेन करने और जिम जाने और अपना पैसा खर्च करने का समय है, अब आकार में आने और उन नितंबों को उठाने का समय है जिसे आपने हमेशा सपना देखा है, इस एप्लिकेशन में आप सबसे अच्छे अभ्यास और सबसे प्रभावशीलता को करने में सक्षम होंगे ताकि हम आपको याद दिला सकें कि हमारे पास यह जानने के लिए आईएमबी के लिए एक कैलकुलेटर है कि क्या वे आकार में हैं या आपको कम करने की आवश्यकता है और जैसे कि यह पर्याप्त नहीं था कि हम आपके लिए आहार योजना को नहीं भूल सकते हैं, ताकि 30 दिनों के दौरान अभ्यास भी सबसे अच्छे तरीके से खिला सकता है।
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![25 मिनट डम्बल ग्लूट वर्कआउट [बूटी निर्माण // शक्ति प्रशिक्षण] screenshot 4](https://i.ytimg.com/vi/WNpKf7eIzqM/mqdefault.jpg)
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