Sandglass — Nap Alarm Timer

का वर्णन Sandglass — Nap Alarm Timer

नप्स ने जीवन की गति को रोक दिया।
कभी-कभी, हम मानते हैं कि वास्तविकता इंतजार कर सकती है।
Sandglass एक व्यक्तिगत और परिवेश नैप सहायक है जो चांदी के शूटी के क्षणों को ध्यान से मापता है ताकि आप समय-समय पर जाग सकें।
"घंटे का चश्मा" की तरह, जिसका नाम उसके नाम पर रखा गया था, सैंडग्लास उपाय समय। रेत ट्रिकल को देखते हुए समय के पारित होने के समय शांतिपूर्ण महसूस किया गया और इसी तरह सैंडग्लास का उद्देश्य होना चाहिए - शांत, शांत और ध्यान।
सैंडग्लास एक न्यूनतम झपकी अलार्म और झपकी टाइमर है जो आपको समय पर वास्तविकता को पूरा करता है। Sandglass के साथ, आपका NAP एक झपकी बनी हुई है, जब तक कि आप अन्यथा नहीं चुनते। यह हर किसी के लिए बिल्कुल सही है - नैप्टर्स, लाइट स्लीपर्स, डीप स्लीपर्स, मोनोफैसिक स्लीपर्स, बिफासिक स्लीपर्स, पॉलीफेसिक स्लीपर्स और इंसोमनियाक फ्रेंड्स।
हमारे तेजी से विकसित समाज में, हम लगातार महसूस करते हैं कि हमारे पास समय नहीं है। नए शौक को रोकने और सोने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। लंबे समय तक नींद से काम करने के लिए एक लक्जरी है। नींद की तुलना में एनएपीएस को किसी भी शेड्यूल में समायोजित किया जा सकता है। जब आप झपकी लेते हैं, तो आप अपने दिनचर्या में एक स्वस्थ आदत शामिल कर रहे हैं। एनएपीएस हमें थोड़ी देर के लिए अपने दिमाग को शांत करने की अनुमति देता है, धीमा, एक अस्थायी सपनेस्केप दर्ज करें ताकि हम जागने पर अधिक स्पष्टता के साथ ध्यान केंद्रित कर सकें।
एक पावर नैप, एक बेबी झपकी, एक सिएस्टा, ए बिल्ली झपकी या बस सैंडग्लास के साथ शांति में झपकी। ऐप सभी दर्शकों के लिए उपयुक्त है - माता-पिता, किशोरों, काम करने वाले वयस्कों और बुजुर्गों से।
Sandglass का उपयोग अन्य प्रयोजनों के लिए भी किया जा सकता है जैसे उत्पादकता (जैसे टाइमबॉक्सिंग), योग (शावसन के लिए बिल्कुल सही) और ध्यान। 📝🌙
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नेप इंडेक्स
🔎 सफलता पत्रिका से लिया गया (व्यक्तियों के अनुसार devers)
⚫ 15 मिनट - 30 मिनट: ऊर्जा और सतर्कता के लिए। एक कॉफी झपकी के लिए उपयुक्त अवधि।
⚪ 30 मिनट - 45 मिनट नैप: ऊर्जा, सतर्कता और दिमागी समाशोधन के लिए।
⚫ 60 मिनट: उपरोक्त सभी और एक रचनात्मकता बढ़ावा।
⚪ 90 मिनट की झपकी : आदर्श झपकी पूरी नींद के समान प्रभाव दे रही है। यह नींद जड़ता को कम करने में मदद करता है और आपको आरईएम नींद से जागने की अनुमति देता है।
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नींद पैटर्न
⚫ मोनोफैसिक नींद: एक दिन में नींद की एक अवधि।
⚪ बिफासिक नींद: ए रात में नींद की लंबी अवधि और दिन के समय / दोपहर में नींद की एक छोटी अवधि।
⚫ पॉलीफेसिक नींद: दिन में 4 से 6 बार आराम करें। नींद संयोजनों को वर्गीकृत किया जा सकता है:
i) हरान: X1 लंबे समय की लंबी अवधि (3 घंटे तक) x3 20 मिनट पूरे दिन झपकी।
ii) उबरमैन: पूरे दिन x6 30 मिनट की नप्स। (दिन में 3 घंटे)
iii) dymaxion: हर 6 घंटे में 30 मिनट के झपकी। (2 घंटे एक दिन)
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सैंडग्लास की विशेषताएं
⚫ दृश्य आराम के लिए डार्क और मोनोक्रोमैटिक ऐप यूजर इंटरफेस डिज़ाइन।
⚪ दो अलार्म प्रोफाइल के बीच टॉगल करने के लिए - उदाहरण के लिए: काम और घर, एक शक्ति झपकी और एक लंबा, एक हल्की नींद और गहरी नींद।
⚫ प्रत्येक नेप अवधि के लिए अवधि स्नूज़ करें।
⚪ अपनी स्नूज़िंग प्रवृत्तियों को नियंत्रित करने के लिए सीमा को स्नूज़ करें।
⚫ एक न्यूनतम और परिवेश टाइमर व्यू यह उत्पादकता या ध्यान सत्रों के लिए आदर्श है
⚪ नोट्स * जब आप जागते हैं तो अनुस्मारक की तरह कार्य करते हैं।
⚫ कस्टम अलार्म * जो विशिष्ट नींद की अवधि या नींद चक्र की योजना बनाने के लिए आदर्श हैं।
⚪ एक व्यापक आइकन गैलरी * यह sandglass के अनुभव को व्यक्त करता है।
* उपयोगकर्ता को ऐप अनलॉक करने की आवश्यकता है।
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सैंडमैन की गाइड को अपनाने या गिरने के लिए गाइड
1⃣ अलार्म प्रोफाइल संपादित करने के लिए लंबे समय तक पकड़ो। ये (1) और (2) शीर्ष बार पर आइकन हैं।
2⃣ अलार्म प्रोफ़ाइल का चयन करने के लिए टैप करें जिसे आप जागना चाहते हैं।
3⃣ नीचे की बार पर सेटिंग्स आइकन पर टैप करें और स्नूज़ सीमा पर टैप करें। अपनी वांछित स्नूज़ सीमा का चयन करें।
4⃣ होम पेज पर वापस जाने के लिए घंटे का चश्मा आइकन पर टैप करें। अपने झपकी की स्नूज़ अवधि को संपादित करने के लिए आपकी वांछित झपकी अवधि पर लंबी अवधि। एक बार संपादित होने के बाद, अपनी झपकी अवधि और शांति में झपकी का चयन करने के लिए टैप करें। 💤
5⃣ झपकी लेने के लिए दो बार टैप करें या नैप अलार्म को खारिज करने के लिए नीचे स्वाइप करें।
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Sandglass एक छोटी टीम द्वारा बनाया गया है। हम आपकी समझ और धैर्य की सराहना करते हैं क्योंकि हम आपके अनुभव को बेहतर बनाने के लिए काम करते हैं। 🙏
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