Voidpet Garden: Mental Health

का वर्णन Voidpet Garden: Mental Health

शून्य में उतरें, और रहस्यमय प्राणियों से दोस्ती करें जो आपकी भावनाओं से घूमते हैं।
माइंडफुलनेस और सेल्फ केयर के माध्यम से अपने नखलिस्तान का पोषण करें।
सभी दुर्लभ प्रजातियों को इकट्ठा करें जो आपकी चेतना के बगीचे का दौरा करें!
हमारेमानसिक स्वास्थ्य स्वयं के बारे में हमारी समझ पर निर्भर करता है, क्योंकि यह हमारे आसपास के लोगों की हमारी समझ पर निर्भर करता है।हमारी कल्याण यात्रा में एक चल रही प्रक्रिया।
नए पालतू जानवरों से दोस्ती करने के लिए, आपको उनके साथ उनकी पसंदीदा प्रेम भाषा में संवाद करना चाहिए और उनका स्नेह अर्जित करना चाहिए।देखभाल के बारे में।वे आपके साथ समय बिताना चाहते हैं, और आपको ब्रेक, व्यायाम, और अधिक लेने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।वे आपके बारे में विश्वास करेंगे कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, और आपको दया के साथ जवाब देने के लिए प्रेरित करेंगे।एक उपहार प्रेमी से दोस्ती करने के लिए, आपको और#39; उन्हें आश्चर्यचकित करने के लिए सही प्रकार के व्यवहारों को इकट्ठा करना होगा।
- सेवा पालतू जानवरों के कार्य उन कार्यों पर बहुत अधिक मूल्य रखते हैं जो शब्दों की तुलना में जोर से बोलते हैं।यदि आप अपने जीवन को आसान बनाने के लिए एक सेकंड को छोड़ सकते हैं, तो वे खुशी से अपने बगीचे में वापस आ जाएंगे।
- कुछ पालतू जानवर सिर्फ एक अच्छे कुडल से प्यार करते हैं।आप आराम करने वाले हैप्टिक्स और ASMR के साथ अपना विश्वास अर्जित करने में सक्षम होंगे।> अपने बगीचे को उगाने के लिए, हर दिन अपने पौधों की जांच करें और माइंडफुलनेस एक्सरसाइज की खोज करें जो आपकी आत्मा को पोषण देते हैं।जिसमें हमारे संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों की पहचान करना शामिल है, ताकि अनपेक्षित विचारों को फिर से संगठित किया जा सके, यह गतिविधि हमारे नकारात्मक विचार पैटर्न की जांच करने और उन्हें सकारात्मक रूप से फिर से तैयार करने के लिए सीखने के बारे में है।हमारे आसपास अच्छा है।कृतज्ञता हमें दूसरों के प्रति गर्मजोशी से महसूस करने में मदद करती है, जो बदले में, हमारे रिश्तों और समग्र मूड में सुधार करती है।यह स्वीकार करने के लिए कि आप चाहते हैं कि परिवर्तन करना चाहते हैं।अपने लक्ष्यों को वर्गीकृत करना भी सहायक है, क्योंकि यह आपको अपनी महत्वाकांक्षाओं को सच करने के लिए आवश्यक प्रयास के स्तर की कल्पना करने में मदद करता है।जैसा कि आप अपने लक्ष्य की समय-सीमा, प्रासंगिकता और अन्य बारीकियों के बारे में सोचते हैं, आप यह भी प्रकट करना शुरू करते हैं कि उन्हें कैसे प्राप्त किया जाए।यह वर्णन करके कि हम शब्दों में कैसा महसूस करते हैं, हम संवेदनाओं को डेटा में बदल देते हैं, और रचनात्मक रूप से प्रतिक्रिया देने के लिए खुद को स्थिति में रखते हैं।वे कहते हैं, & quot; यदि आप इसे नाम दे सकते हैं, तो आप इसे वश में कर सकते हैं! & Quot;हमारे सचेत दिमाग हमारी शारीरिक प्रतिक्रिया से बहुत अधिक तनाव को दूर कर सकते हैं।सांस लेने और प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ सेकंड अलग सेट करना आपके दिन को शुरू करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, या एक व्यस्त कार्यक्रम के बीच में एक ठहराव ले सकता है।दुनिया।