चश्मे और संपर्क लेंस के साथ चलने में परेशानी को हटा दें।
वूडियो आपको दैनिक आधार पर अपनी आंखों को प्रशिक्षित करने का अवसर देने के लिए यहां है ताकि आप धीरे-धीरे अपनी आंखों की दृष्टि में सुधार कर सकें और चश्मे जैसे बाहरी ऑब्जेक्ट को हटा सकें।
वूडियो में आपकी आंखों को ठीक करने के लिए चार मुख्य प्रमुख अंक शामिल हैं:
1। दिन वर्कआउट्स।
2। रात कसरत।
3। आंख परीक्षण।
4। कस्टम कसरत कॉन्फ़िगरेशन
दिन कसरत में ब्लिंक व्यायाम, मूविंग ऑब्जेक्ट, स्केलिंग ऑब्जेक्ट और पाम व्यायाम शामिल है।
लक्ष्य सूखी आंख, आवास ऐंठन और आलसी आंख से लड़ना है।
यह भी आपको अनुमति देता है अपनी आंखों को उत्तेजित करने के लिए, जागरूकता लाएं, आंखों और शरीर को आराम से लाएं।
हर शाम एक रात कसरत करने पर विचार करें जिसमें प्रकाश व्यायाम और तालमेल शामिल है।
लक्ष्य रात में बुरी आंखों की दृष्टि से लड़ना है, छात्र संकुचन, छात्र जागरूकता और अधिक।
किसी भी कसरत शुरू करने से पहले हम आपकी पूरी यात्रा में अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए एक आंख परीक्षण करने की सलाह देते हैं।
हर दो सप्ताह एक परीक्षा लेते हैं और प्रगति की जांच करते हैं।
यदि सही तरीके से किया जाता है तो आपको हर दो सप्ताह में सुधार देखना चाहिए।
कभी-कभी आपके पास सामान्य डिफ़ॉल्ट कसरत से अधिक समय हो सकता है ताकि आप 60 मिनट तक (!!) के साथ अपने कसरत को कॉन्फ़िगर कर सकें।
यदि आपके पास कोई सुझाव है, तो समस्याएं हमसे संपर्क करें:
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