शीर्ष मांसपेशी व्यायाम

का वर्णन Exercice Musculation

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शीर्ष व्यायाम शरीर सौष्ठव सबसे अच्छा शक्ति अभ्यास का एक संग्रह, छाती, मछलियां, triceps, पीठ, ट्रापेज़, कंधे, एक Jambes..Vous मिल काम और abdominals जैसे सभी प्रमुख मांसपेशियों को मोटा करने के लिए अपने कार्यक्रम में शामिल करने के लिए है सबसे अधिक प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ और वजन, शक्ति या वजन घटाने के लिए व्यायाम से अलग मांसपेशी की richess सूची।
आप चाहे शुरुआती या अनुभवी हैं।
आप एकीकृत स्टॉपवॉच के साथ शीर्ष व्यायाम वजन प्रशिक्षण में 9 श्रेणियों, लगता है।
मछलियां के लिए ** व्यायाम
** व्यायाम Triceps
** कंधों को व्यायाम
** व्यायाम छाती
** व्यायाम पेट
** वापस लिए व्यायाम
** व्यायाम ट्रापेज़
** व्यायाम पैर
** सरल इशारों अपने वसा कम करने के लिए
** सरल इशारों बड़े पैमाने पर लेने के लिए
** पावर: सबसे अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों की सूची
एक इंटरनेट कनेक्शन के शीर्ष व्यायाम वजन प्रशिक्षण चलाने के लिए आवश्यक है, और उस के शीर्ष पर, इस आवेदन के लिए स्वतंत्र नहीं है।
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