Spiritual Me: Masters Edition

का वर्णन Spiritual Me: Masters Edition

आध्यात्मिक मुझे पेश करना, आपको अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने, अपनी भावना को ताज़ा करने और अपनी भावनाओं के बारे में जागरूकता बनाए रखने के लिए एक नया तरीका है। आध्यात्मिक मैं: परास्नातक संस्करण में चार नए दिनचर्या अनलॉक करने का विकल्प शामिल है। प्रत्येक दिनचर्या सात अभ्यासों की एक श्रृंखला है जो आपको ध्यान के अपने व्यक्तिगत अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन करती है। दिनचर्या में अभ्यास संक्षिप्त, सार्थक होते हैं और कुछ मिनटों के भीतर पूरा किए जा सकते हैं।
आराम करने के लिए जानें
स्वयं और उद्देश्य की समझ के बारे में एक सचेत जागरूकता शांतिपूर्ण और आध्यात्मिक जीवन के लिए एक ब्लूप्रिंट प्रदान करती है। हमारे शारीरिक खुद की तरह; हमारे आध्यात्मिक खुद को दैनिक रखरखाव और ध्यान की आवश्यकता होती है। अपने लिए समय निकालें; अपने दिमाग को तनाव देना सीखें, और अपनी आत्मा को ताज़ा करें।
ध्यान, तनाव और आपके स्वास्थ्य
शब्द ध्यान लैटिन शब्द meditatum से उत्पन्न होता है, जिसका अर्थ है, "विचार करने के लिए।" "ध्यान" का अभ्यास एक प्राचीन अभ्यास है जिसमें समय के साथ, विभिन्न धार्मिक परंपराओं में एकीकृत किया गया है और आमतौर पर ध्यान केंद्रित करने, पुन: स्थापित करने और / या स्वयं के भीतर शांति खोजने के लिए एक तकनीक के रूप में उपयोग किया जाता है। आधुनिक दिन का उपयोग ध्यान से दिखाया गया है कि कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार करते समय सावधान ध्यान तनाव और चिंता में कमी में सहायता कर सकता है।
कैसे आध्यात्मिक मैं तनाव को कम करने में मदद करता है
एप्लिकेशन को सात अभ्यासों के नियमित रूप से उपयोगकर्ताओं को मार्गदर्शन करता है। प्रत्येक अभ्यास दिमाग और विश्राम को बढ़ावा देता है। दिनचर्या की अवधारणा प्राकृतिक दुनिया, कला और पवित्रशास्त्र की प्रेरणा से आती है।
मैं मुफ्त में क्या मिलता हूं?
मूल भुगतान दिनचर्या और बिना किसी विज्ञापन के सभी सुविधाओं को मुफ्त में शामिल किया गया है। आप व्यक्तिगत रूप से या एक समूह के रूप में चार और दिनचर्या खरीद सकते हैं। आखरी दिनचर्या में आप इन सात अभ्यासों को शामिल करते हैं।
व्यायाम 1: आत्म प्रतिबिंब: अपने वर्तमान मन की स्थिति की पहचान करें
व्यायाम 2: खिंचाव रिलीज और आराम करें
व्यायाम 3: इस समय ध्यान केंद्रित करें
व्यायाम 4: क्रिएटिव एक्सप्रेशन
व्यायाम 5: दिव्य प्रेरणा
व्यायाम 6: धैर्य की कला
व्यायाम 7: आत्म प्रतिबिंब: अपने वर्तमान मन की पुन: मूल्यांकन करें
विशेषताएं
विशेषताएं
br> • उच्च गुणवत्ता वाले आराम की आवाज़ वाले निर्देशित ध्यान
• समय की अवधि में अपनी व्यक्तिगत प्रगति को ट्रैक करें
• नए दिनचर्या अनलॉक करें
• दैनिक दिमागीपन गतिविधियों की विविधता
• उन अभ्यासों को जोड़ें जिन्हें आप पसंद करते हैं पसंदीदा सूची
• आध्यात्मिक पुस्तक विकल्पों में ताओ ते चिंग, तोराह, बाइबल और पवित्र
कुरान
सेटिंग्स
ऐप के भीतर अपनी भाषा बदलें, विकल्पों में शामिल हैं: स्पेनिश, फ्रेंच, जर्मन, रूसी, इतालवी, पुर्तगाली, और अंग्रेजी।
आप आध्यात्मिक से कैसे लाभान्वित करते हैं
आध्यात्मिक मैं आपके नकारात्मक विचारों और भावनाओं को जीतने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए एक उपकरण है जीवन के सकारात्मक पहलुओं को जीने के मौजूदा क्षणों से अवगत होना। जैसे ही आप आध्यात्मिक रूप से उपयोग करना जारी रखते हैं, आप देख सकते हैं कि आप कम तनावग्रस्त, चिड़चिड़ाहट और चिंतित हैं।
मदद या सुझावों के लिए शांति @spritualmeapp.com पर हमें ईमेल करें।
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