स्वास्थ्य युग निदेशालय
उत्पादक और बुजुर्ग SIPGAR
Sipgar के आवेदन को प्रस्तुत करता है, किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति की भौतिक स्थिति को रिकॉर्ड करने के लिए एक आवेदन है जो रॉकपोर्ट का उपयोग करके एक निश्चित अवधि में किया जाता है। विधि।
रॉकपोर्ट 1600 मीटर का रास्ता लेते समय किसी व्यक्ति की यात्रा के समय की गणना करके शारीरिक फिटनेस को मापने के तरीकों में से एक है।रॉकपोर्ट फुफ्फुसीय हृदय फिटनेस का एक माप है जो किसी व्यक्ति की फिटनेस को प्रभावित करने वाले सबसे बड़े घटकों में से एक है।
फिट एक शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसे बीमार या स्वस्थ व्यक्ति द्वारा प्राप्त किया जा सकता है।एक फिट स्थिति के साथ एक व्यक्ति अधिक उत्पादक हो सकता है।
शारीरिक फिटनेस प्राप्त करने के लिए, ताकि यह किसी को स्वस्थ और शरीर के लिए प्रोत्साहित कर सके
वेबसाइट: www.sipgar.id
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इंडोनेशिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय
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