यूएसए में फिटनेस में नई प्रवृत्ति।एंडी फ्रिसेला के क्रांतिकारी कार्यक्रम से प्रेरित होकर, हमारा ऐप आपको व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के लगातार 75 दिनों के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए एक आसान-से-उपयोग मंच प्रदान करता है।
प्रमुख विशेषताएं:
अनुकूलन योग्यआहार योजना: कोई भी आहार योजना चुनें जो आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप हो, और पूरी चुनौती के लिए सख्ती से पालन करें, बिना किसी धोखा भोजन की अनुमति नहीं है।कम से कम एक वर्कआउट बाहर होने के साथ।अपने फिटनेस स्तर और वरीयताओं के लिए अपने वर्कआउट को दर्जी करें।
पानी का सेवन मॉनिटर: हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए पानी के 1 गैलन (3.78 लीटर) की अपनी दैनिक खपत को आसानी से ट्रैक करें, शारीरिक कार्य में सुधार, और समग्र स्वास्थ्य।
BR> रीडिंग प्रगति: गैर-काल्पनिक, आत्म-सुधार, या शैक्षिक सामग्री के 10 पृष्ठों को पढ़ने के अपने दैनिक लक्ष्य के साथ जवाबदेह रहें।
दैनिक प्रगति तस्वीरें: एक दैनिक प्रगति फोटो लेने से अपने शारीरिक परिवर्तन का दस्तावेजीकरण करें, प्रोत्साहित करेंप्रेरणा और प्रतिबद्धता।
चैलेंज रीसेट रिमाइंडर: यदि आप किसी भी नियम का पालन करने में विफल रहते हैं,>
कृपया किसी भी नए आहार या व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले एक हेल्थकेयर पेशेवर से परामर्श करें, खासकर यदि आपके पास कोई मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियां या चिंताएं हैं।
आज 75 दिनों की चुनौती ऐप डाउनलोड करें और एक ट्रांसफॉर्मेटिव जर्नी की ओर एक की ओर एकखुद का मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित संस्करण!
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