Food Diary - ServedUp

का वर्णन Food Diary - ServedUp

Servedup की सादगी आपको अपने भोजन को ट्रैक करने और आसानी से सेवन करने की अनुमति देगी। कैलोरी की गिनती के बजाय, अब आप 5 मुख्य खाद्य समूहों में से प्रत्येक के लिए अपनी सेवा को गिन सकते हैं -
सब्जियां, फल, अनाज, मांस और डेयरी
। सर्वेडअप ऑस्ट्रेलियाई आहार दिशानिर्देशों और स्वस्थ भोजन के लिए ऑस्ट्रेलियाई गाइड के आधार पर अनुशंसित कार्य प्रदान करता है। आपकी उम्र, लिंग और गर्भावस्था की स्थिति के परिणामस्वरूप ये सिफारिशें आपके अनुरूप हैं।
हमारा सरलीकृत खाद्य डेटाबेस ऑस्ट्रेलियाई भोजन के आसपास आधारित है और प्रत्येक भोजन की एक किस्म प्रदान करता है - 10 अलग-अलग सेब के बीच कोई और चयन नहीं! यह आपकी खाद्य डायरी में भोजन जोड़ने और संपादित करना बेहद तेज़ और आसान है, और इसी तरह प्रत्येक दिन अपने पानी के सेवन को ट्रैक करने के लिए।
वजन, कमर और सहित आपके स्वास्थ्य के लिए प्रमुख मीट्रिक ट्रैक करने का विकल्प भी है बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)।
थोड़ी अधिक सीखने में रुचि रखने वालों के लिए, सर्ववेडअप में पोषण की समझ और आपके आहार को प्रभावित करने वाले प्रत्येक कारकों में सहायता के लिए गाइड और जानकारी शामिल है। एक खाद्य जर्नल को बनाए रखना स्वतंत्र पेशेवर सलाह की तलाश करते समय फायदेमंद हो सकता है, साथ ही साथ आपको अपने वर्तमान आहार का स्पष्ट अवलोकन भी दे रहा है।
सेवा को नियमित रूप से ऐप में नियमित रूप से जोड़े गए अधिक सुविधाओं के साथ सुधार रहा है। हम आपको एक बेहतर ऐप अनुभव देने के लिए इन सुविधाओं को शामिल करने के लिए जितनी जल्दी हो सके काम कर रहे हैं: हमारे कुछ भविष्य के उन्नयन में शामिल हैं:
1। बेहतर खाद्य खोज सुझाव -
पसंदीदा, सबसे अधिक उपयोग किया जाता है और सबसे हालिया।
अपडेट किया गया 21/01/17
2। खाद्य भोजन -
अपने लगातार भोजन बनाएं और अलग-अलग खाद्य पदार्थों के बजाय एक भोजन के रूप में जोड़ें।
अपडेट किया गया 27/09/18
3। बॉडी मापन -
अधिक शरीर माप इनपुट और ट्रैक करने की क्षमता।
4। खाद्य डेटाबेस -
लगातार खाद्य पदार्थों को अद्यतन करना और नए अद्वितीय खाद्य पदार्थ जोड़ना।
5। ट्रैकिंग -
लंबी अवधि में ट्रैक किए गए माप दिखाने की क्षमता।
अपडेट किया गया 04/02/17
6। एकल साइन ऑन -
Google और सोशल मीडिया खातों के साथ फास्ट पंजीकरण / साइन ऑन
अपडेट किया गया 21/05/17
यदि आपके पास सुधार या नई सुविधाओं के लिए कोई सुझाव है, तो कृपया हमें बताने में संकोच न करें।
सेवा एक आहार ऐप नहीं है। सर्वेडअप लंबे समय तक एक स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखने का एक तरीका है, ताकि आप वास्तव में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकें। इसे सामान्य ऑस्ट्रेलियाई आबादी को ऑस्ट्रेलियाई आहार दिशानिर्देशों की आसान पहुंच की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिन्हें 55,000 से अधिक वैज्ञानिक लेखों की समीक्षा के बाद निर्धारित किया गया है। यदि आप कैलोरी की गिनती नहीं करना चाहते हैं, तो गिनती नहीं है!
servedup jarryd कीमत और जेस ब्राउन द्वारा बनाया गया था (मान्यता प्राप्त अभ्यास आहार विशेषज्ञ)।