Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

का वर्णन Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

जिराफ ऐप का बीटा संस्करण आपको अपने संघर्षों और उपलब्धियों के रिकॉर्ड में मदद करेगा। इसकी संरचना मनोवैज्ञानिक मार्शल रोसेनबर्ग के गैर-हिंसक संचार के सिद्धांतों पर आधारित है।
4 मूल सीएनवी घटक - अहिंसक संचार में शामिल हैं:
1- अवलोकन (कंक्रीट क्रियाएं जिन्हें हम देख रहे हैं और हमारे कल्याण को प्रभावित कर रहे हैं); 2- महसूस करना (जैसा कि हम जो देख रहे हैं उसके संबंध में महसूस करते हैं);
3- आवश्यकता (आवश्यकताओं, मूल्यों, इच्छाओं, जो हमारी भावनाओं को उत्पन्न कर रहे हैं);
4- अनुरोध (विशिष्ट और सबसे विशिष्ट क्रियाएं संभव हम अपने जीवन को समृद्ध करने के लिए कहें)।
सीएनवी कर सकते हैं हमें हल्का और अधिक अद्भुत जीवन बनाने में मदद करें, यह संबंधों को सुधारने और संघर्षों को हल करने की प्रक्रिया में हमें समर्थन देता है। हमें व्यक्तिगत पक्ष में चीजों को लेने के बिना दूसरे व्यक्ति को सुनने की अनुमति देता है; समझने और विश्वास बनाने के लिए यह हमें स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में मदद करता है; यह हमें सभी व्यक्तियों की जरूरतों के मूल्यांकन की दिशा में "सही / गलत" की सामान्य सोच से बाहर निकलने में मदद करता है, इसलिए समझौते का निर्माण करें और उन्हें सहयोग के लिए नींव के रूप में उपयोग करें। और अंत में, यह हमें सीखने, विकास और नवाचार के स्रोत के रूप में संघर्षों को देखने के लिए समर्थन करता है। सीएनवी जागरूकता से वार्तालाप और एक्सचेंज कार्य वातावरण, समुदायों, समूहों और हमारे निकटतम संबंधों को समृद्ध करते हैं।
और क्यों लिख सकते हैं आपकी मदद कर सकते हैं?
सीएनवी प्रक्रिया के आधार पर लिखित आपको अपने सोचने के तरीके को अनुकूलित करने में मदद करेगा और आप अपने दैनिक जीवन में प्रक्रिया का अभ्यास करने के लिए अधिक तैयार (ए) होंगे। इसके अलावा, पेननेबेकर सामाजिक मनोवैज्ञानिक के अनुसार, भावनात्मक रूप से लोड किए गए एपिसोड के संबंध में दैनिक रिकॉर्ड बनाते हैं, जिससे लोगों को शारीरिक और भावनात्मक कल्याण में उत्कृष्ट सुधार का एहसास होता है। रक्तचाप में भी कमी हो सकती है और प्रतिरक्षा में सुधार भी हो सकती है। कभी-कभी हम कुछ महसूस करते हैं और हम नहीं जानते कि कैसे वर्णन करना है या समझना है कि क्या हो रहा है, जब हम भावनाओं का सामना कर सकते हैं और भावनाओं का नाम दे सकते हैं, हम तनाव, चिंता, आजकल इतनी आम, और नुकसान के साथ बेहतर व्यवहार कर सकते हैं। यह नई संभावनाओं को सक्षम बनाता है, जो बाधाओं को अपने गहरे मूल्यों के साथ सीधे कनेक्ट करने के अवसरों में बदल सकता है। स्व-ज्ञान एक और अधिक पुरस्कृत जीवन की शुरुआत है!
यह संस्करण केवल परीक्षण के लिए है, पूरी तरह से मुक्त, सभी कार्यों के साथ, विज्ञापन के बिना, इसमें आप कर सकते हैं:
1- अपने फेसबुक खाते का उपयोग करके लॉग इन करें या Google (रिकॉर्ड व्यक्तिगत हैं, केवल आपके पास पहुंच होगी);
2- उस स्थिति के आधार पर संदर्भ का चयन करें जो आप रिपोर्ट करेंगे:
बी। परिवार
सी। सहकर्मियों या दोस्तों के साथ | निजी (आप अपने विचारों के साथ)
3- एक अवलोकन करें (तथ्यों, कार्यों, मूल्यांकन या निर्णयों का वर्णन करें);
4- एक भावना चुनें। आपके पास अनमेट और सर्विस्ड जरूरतों से संबंधित भावनाओं की एक संकलित श्रेणियां होंगी।
5- एक आवश्यकता चुनें। आपके पास प्रमुख आवश्यकताओं और उपश्रेणियों की श्रेणियां होंगी।
6- एक अनुरोध पंजीकृत करें। उन्होंने जो देखा वह व्यक्त करने के बाद, उसने महसूस किया और जरूरी, आप एक विशिष्ट अनुरोध कर सकते हैं।
7- आपके पास अपने सभी नोट्स के साथ तिथियों और घंटों के साथ रिकॉर्ड तक पहुंच होगी।
और अंत में, आपको जिराफ के साथ सीएनवी के रिश्ते को जानने के लिए उत्सुक होना चाहिए?
सीएनवी को संचार कहा जाता है जो दिल की भाषा और जीवन की भाषा और जीवन की भाषा और जिराफ को कुछ संगत विशेषताएं चुनने के लिए चुना गया था:
- इसमें एक मोटी जीभ है जो फल खा सकती है कांटे, लेकिन पौष्टिक, साथ ही वह मुश्किल परिस्थितियों और रिश्तों से हमें कुछ पौष्टिकों से निकालना चाहते हैं;
- यह भूमि जानवरों के बीच सबसे बड़ा दिल है;
- एक लंबी गर्दन का मालिक है जो आपको एक दृष्टि की अनुमति देता है विशेषाधिकार प्राप्त, चौड़ा और मनोरम, साथ ही हम अपने संघर्ष और समस्याओं को भी रखना चाहते हैं।
जिराफ समुदाय में आपका स्वागत है!